一週間でウエスト−5.6㎝!TVお試しかっ!でコアリズムのダイエット効果が話題に

11/3のTV『お試しかっ!』でコアリズムのダイエット効果が明らかになりました。その効果は一週間でウエスト−5.6㎝!さらに、惜しくもコアリズムには及びませんでしたが他の方法でもウエストが確実に細くなっていたのです。そのダイエット法とは!?

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  • TVお試しかっ!でコアリズムのダイエット効果が話題

  • 食欲が出て体のラインも隠れるこの季節、ちょっと油断すると気になってくるのがお腹のあたり•••
    最近そんな冬太り予備軍の人におすすめなテレビ番組があったんだそうです。
    見逃した人はチェックして★

  •  

    TV「お試しかっ!」 は、お笑い芸人のタカアンドトシさんとゲストの方々が毎回楽しいシュミレーションを繰り広げるバラエティ番組。
    11/3放送の検証は話題のダイエットについてだったそう!どんな内容なんでしょうか?

    そのテーマはこちら!

  • 「昔流行ったダイエット」VS「最新ダイエット」!

  • 今回のテーマは「昔流行ったダイエット」VS「最新ダイエット」!
    4人のゲストにそれぞれ4種類の違ったダイエット法を試してもらい、1週間でどのダイエットがいちばん効果があったか検証するもの。
    普段自分で何種類かのダイエットを比較するチャンスってないですから興味が掻き立てられますね。
    それでは今回のダイエットの種類と参加したゲストを下にまとめました!

  • ■コアリズムダイエット!

     

    以前お笑い芸人のくわばたりえさんが成功して爆発的な人気を呼んだダイエットです。
    その方法は、『1日1回40分のDVDをお手本に見ながらエクササイズをする』こと!

  • 挑戦するゲストはグラビアアイドルの水木たまさん。
    ちょっと?ぽっちゃり気味のお腹周りを減らすべく、途中でくわばたりえさんの助言も借りながら頑張りました。
    1日40分とはいえ運動はかなりハード!

  • ■バランスボールダイエット

     

    これも記憶に新しいですよね!
    健康に気をつけるお宅には一時このボールが必ず転がっていたような・・・
    1日15分、ボールの上でエクササイズを行います。

  • 挑戦するのは漫画家の倉田真由美さん。
    漫画家というインドアなお仕事のためかお腹周りが少したるんでいらっしゃる印象。
    バランスボールエクササイズの先生に指導を受けますが、これもなかなかの運動量。
    はじめはボールの上に座って弾むことも難しかった倉田さんですが、少しずつマスターされていました。

  • ■ドローインダイエット!

     

    最新ダイエットの1つ目!
    1日たった2分間お腹を凹ませるだけの画期的なダイエット!

  • トライしたのはタカアンドトシのタカさん。
    タカさんのお腹はご想像通り・・・さわると気持ち良さそうでした。
    ドローインダイエットは簡単に思えますが、正しい方法でやらないと効果は半減します。
    ちゃんとやり方をマスターするのが大事。

  • ■歌って押すだけダイエット

     

    今年注目のダイエット法!
    この方法で大切なポイントは「Eスポット」と呼ばれるお腹の位置をちゃんと把握しておくこと。
    このEスポットを押しながら歌うとウエストが細くなるとのこと。本当!?

  • 肩幅に足を開いて立ち、腰骨の一番出ているところに指3本を当てます。指の付け根が腰骨に触るまで斜め45度にスライドさせた時、指先に当たる部分がEスポット
    出典 :日刊ゲンダイ|歌って押すだけ 血圧・血糖値が安定する「Eスポット歌唱法」
  • 参加ゲストはお笑い芸人たんぽぽの白鳥久美子さん。
    このEスポットを意識しながら押し返すように歌うと効果があるらしいのですが、これがかなりの運動量になるようです。
    でも、指導してくれる人がいなくて自分で行うとしたら、マスターするまでに時間がかかりそうだなと思いました。

  • いちばん効果があったのは『コアリズム』!

  • 一週間後、いちばん効果があったダイエット法はコアリズム。なんと−5.6センチに成功!

     

    水木たまさんのウエストは6.6cm→61.0cmという結果に。

    一週間で−5.6cmはうれしいですよね〜!

    ただし、コアリズムもただだらだらと動いていたら意味ナシ。しっかりお腹を意識しつつ、動きを理解したうえで行いましょう。
    写真を見たら分かるように、それぞれの運動に意味があり、効果も分かれているのです。
    できればDVDを用意してじっくり取り組んだ方が良さそう。

  • その他の結果も結構すごいんですよ!
    ・バランスボール → マイナス5㎝
    ・ドローイン → マイナス5㎝
    ・歌って押すだけ → マイナス3.5㎝

    どれも短時間でできるダイエット法なので、一週間でこれだけウエストが細くなれば言うことないんじゃないでしょうか。
    最近何だかお腹が〜・・・と心配な人は早速興味のあるダイエット法を試してみてはどうでしょう?