痩せる!と話題の酵素ダイエットは効果ない???酵素ダイエットの真偽のほどを検証!

芸能人もダイエットに成功するなど、その手軽さと結果もあって話題の「酵素ダイエット」ですが、一部では「酵素ダイエットは効果ない」という説も。その真偽のほどとは?

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  • 「酵素」で痩せることはできるの?

  • そもそも「酵素」という存在を活用することで「痩せる」こと自体は可能なのでしょうか?そこには「痩せる」「痩せない」様々な見解があるようです。

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    フルーツや野菜、新鮮な食材は酵素を多く含みます。

  • 人体内では、常に様々な化学反応が行われています。
    酵素は化学反応の触媒(仲立ち)となり、
    60兆個以上とも言われる細胞の新陳代謝を促進しています。



    簡単に言うと、酵素とは「人間の生命活動に不可欠な物資」です。
    酵素の存在なしに、私たちは、呼吸も、会話も、感情表現も、考えることさえもできません。



    もっと突き詰めれば、酵素がなければ、私たちは1秒足りとも生きることができず、
    酵素が消滅した時に「死」を迎えるということになります。
    出典 :酵素はなぜ痩せるのか?ダイエットとの深い関係
     

    酵素は新陳代謝に必要不可欠。新陳代謝が上がれば、確かにエネルギーを燃やしますね。

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    代謝を上げる=ダイエットは定説。その代謝に必要なのが酵素。

  • 結論から言うと嘘です

    なぜ嘘と言えるかと言うと酵素ドリンクがどの種類の酵素が入ってるのか分からないですが基本的に酵素は体外から摂取しても意味が無いし出来ないからです。

    なぜ体外から摂取しても意味が無く出来ないかを知ってもらうには、まず酵素についてある程度知ってもらう必要があるのでいくつか説明させていただきます。
    出典 :酵素ドリンクで痩せる、というのは本当ですか? - Yahoo!知恵袋
     

    気になる方は続きを読んでみてください。

  • 酵素にはダイエット効果がありませんが、酵素にダイエット効果がない理由を5つに分けて詳しく解説します。また、酵素ドリンクを飲んで痩せたという口コミがあるのはなぜでしょうか。酵素ドリンクでなぜ痩せたのかという理由についても解説します。
    出典 :酵素にダイエット効果がない5つの理由 | ダイエット効果ブック
     

    痩せる、痩せない、両方の意見があります

  • ダイエットを本気で成功させるなら、目的に合った方法を選ぶのが最短の近道です!
    今話題の「酵素」は皆さんご存知でしょうか?「酵素」を積極的に摂取することはあなたのダイエットをサポートしてくれます。
    出典 :酵素ダイエットの方法なら【タイプ別おすすめガイド☆】
     

    酵素=ダイエットをサポート

  • 酵素ダイエットでは痩せない!という説はどうしてなの?

  • ・経口摂取(口からの摂取の事です)は不可能です、もし取り込んでも他のタンパク質と同じく胃酸でバラバラにされアミノ酸に変換されてしまいます※ただし例外的に消化酵素は体外からの摂取が可能で胃薬などに使用されています
    出典 :酵素ドリンクで痩せる、というのは本当ですか? - Yahoo!知恵袋
     

    酵素を口から取り込んでも破壊されてしまって意味がない?

  • これまでのところ、人間の体内で生産される酵素の生産量に限りがあるという事実は発見されていません。これをわかりやすく言い換えると、「酵素が不足する」という主張がそもそも科学的事実に基づかないということです。
    出典 :酵素にダイエット効果がない5つの理由 | ダイエット効果ブック
     

    酵素を追加投入しても無駄?

  • 実は酵素という栄養素の概念は、医学・生命科学の分野では存在していません。世界最大の医学・生命科学の研究論文データベースであるPubmedでは、「Enzyme Nutrition(栄養素としての酵素)」というキーワードが含まれた論文は1つも存在しないようです。

    酵素がダイエットや健康維持に役立つ栄養素だという考えは、日本のテレビやインターネット上に存在するだけで、世界の医学や生命科学の分野ではこのような事実はないようです。
    出典 :酵素にダイエット効果がない5つの理由 | ダイエット効果ブック
     

    世界的には酵素のダイエット効果は疑問視?

  • 植物から取り出した酵素を酵素ドリンクで飲んだとしても、人間の体内でこの「植物酵素」が利用されることはありません。なぜなら植物の酵素の構造は人間の体内の酵素の構造とは異なるため、人間が植物の酵素を利用することもできませんし、逆に植物が人間の酵素を利用することもできません。

    もちろん植物どうしでも種類が異なれば酵素の構造も違ってきますし、動物でも人間とサル、あるいは他の動物など、それぞれ構造が違ってきます。
    出典 :酵素にダイエット効果がない5つの理由 | ダイエット効果ブック
     

    酵素は他の植物から代用はできない

  • 酵素ダイエットで痩せるのは、置き換えによるカロリー減のため!

  • 酵素ダイエットで痩せるのは、その食事の「置き換え」による、摂取カロリーの制限などによるところが大きい?

    酵素ドリンクを飲んでも、結局一日の総摂取カロリーが多すぎたりすると痩せないという結果にも。

  • 酵素ドリンクを毎朝の朝食と置き換えてください。この時、朝食は食べずにその代わりに酵素ドリンクのみを体の中に入れてあげます。

    朝忙しくて、朝食を取れないなんて事もあると思いますが、それと同じで朝食を抜くというよりも、朝食=酵素ドリンクという認識で摂取してください。
    朝は体の吸収力が高まっている状態であり、液体は吸収されやすい特徴を持っています。
    出典 :1ヶ月で3キロ痩せる方法 | 酵素ダイエットの効果口コミランキング
     

    朝食のカロリーが、ドリンク1杯に置き換えられる。