噂の芸能人の健康管理方法

TVや雑誌などで取り上げられている芸能人の方の健康管理方法をまとめてみました。

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  • ハリウッド女優ミランダ・カーの健康管理方法とは?

  • アメリカの大人気モデル、ミランダ・カーさん。彼女のダイエットは、過激な食事制限もせず、運動も軽めです。

    ただし、運動は時間を長めにしてやっているそうです。内容は、チューブ・トレーニングやピラティス、ウォーキングなどが中心だとか。

    また飛行機に乗るときは、常に保湿スプレーをして、搭乗中ずっとローズオイルを塗りまくるそうです! そして目的地に到着したらすぐ熱いシャワーを浴びて、全身をオイルで保湿。プロ根性を感じますね!
    出典 :nanapi
  • きれいな女優さんは持って生まれたものだけではなくご自身で努力されているんですね・・。

  • 美人女優・黒木瞳さんの健康管理方法は?

  • 娘の学校がある時は、毎朝5時に起きて、お弁当を作る。
    起きたらすぐに、朝ご飯をたっぷり食べる。
    出典 :痩せるダイエット情報【黒木瞳の美容法&健康法】:芸能人の美容・ダイエット法痩せるダイエット情報【黒木瞳の美容法&健康法】:芸能人の美容・ダイエット法
  • すりゴマをご飯にたっぷりかけて、梅干を乗せて食べている。
    出典 :痩せるダイエット情報【黒木瞳の美容法&健康法】:芸能人の美容・ダイエット法
  • ごはんを食べているのか、ゴマを食べているのかわからないくらいたっぷりゴマをかけている。

  • いつまでも元気な黒柳徹子さんの健康管理方法

  • いつまでもお若い黒柳徹子さん。成長ホルモンが夜10時から深夜2時にかけて分泌されることを知ってから、やり残した仕事があっても帰宅したらすぐに寝るようになったそうです。

    また、10年間欠かさずに行っているのが、ジャイアント馬場さんに教わったというヒンズースクワットだとか。
    出典 :美しくなるなら美しい人に学べ!あの芸能人がやっている健康法・美容法 | nanapi [ナナピ]
  • 「肩幅くらいに足を開き、膝を曲げるのと同時に手を前に振ります。ジャイアント馬場さんは30回で良いとおっしゃったんですけど、私は毎晩50回やっています。これをやっているおかげで、舞台でもさっさと歩けるし、階段の上り下りも大丈夫なんですよ」

  • ジャイアント馬場さんと黒柳徹子さんというお二人にはどこか通ずる部分があるようですね。

  • 天然系女優・綾瀬はるかさんの健康管理方法

  • 「化粧水をケチらずにたっぷりつけ、保湿をしっかりします。特別なことは続かない」という綾瀬さん。化粧水という基本をしっかり押さえ、少しづつの積み重ねをしていくそうです。
    出典 :美しくなるなら美しい人に学べ!あの芸能人がやっている健康法・美容法 | nanapi [ナナピ]
  • メイクを落とすときはオイルかクリームで、洗顔をしておしまい。朝は水だけのことが多いようです。

    また、どんなに忙しくても、湯船につかるようにしているそうです。そしてあがるときは、足元から気合いで水をかけるのだとか。おばあちゃんから教わった健康法だそうです。

  • ナチュラルメイクでもカワイイ綾瀬さんは普段の健康管理の賜物なんですね。