優木まおみ美容法はとにかく強い意志が大切!!

肌ツルツル、健康的な印象を手に入れたい!優木まおみ 美容法を紹介します。

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  • 只今妊娠中の優木まおみ さんですが、いつ見ても綺麗ですよね。プロ方にメイクをして貰えばそりゃ誰でも綺麗になれますが、優木まおみさんはスッピンでもお綺麗でした。
    うらやましい限りです。
    美に対して生活習慣で気をつけている事はあるのでしょうか?
    是非マネしたいですね。

  • ダイエット中でも朝食は絶対抜かない!

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    妊娠前の記事ですが、ダイエット中でも絶対に朝食は抜かないそうです。
    スナック菓子は食べずドライフルーツ。
    白米の代わりに雑穀米。
    など健康食にもこだわっている様です。

  • 朝食はきちんと食べるのが私のルール。
    オールブラン ブランフレークは、早い朝でもさっと食べられるのでお気に入り。
    出典 :優木まおみ ダイエット・美容方法 - 1週間で減らす!ダイエット体験ブログ
  • 17種類の果実をブレンドした粉末サプリ「ベリーベリープレミアム」をブレンドした物を毎日飲んでいるようですが、便秘の解消におすすめだと語っていましとた。

  • 生酵素

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    優木まおみさんが愛用している「生酵素」ですが、今ダイエットしたい女性に大人気なんです。

  • 『飲む生酵素』は野菜や果物、野草等の中から150種類を厳選し、ダイエットに最も効果的とされる消化酵素と代謝酵素のバランスを実現しています。
    出典 :優木まおみ愛用『飲む生酵素』の効果
  • 酵素とは、生の食物や発酵食品に多く含まれ呼吸・代謝・消化吸収・血液循環・運動などを助けてくれる補助物質です。
    愛用者は「間食が我慢できる様になった」「お風呂などで汗をかきやすくなった」「お腹の調子が良い」など効果を実感しているようです。

  • 日ごろから気をつけている事

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    「美しい素肌を保つ秘訣は?」

    よく寝ることと、トレーニングでたっぷり汗をかくことですね。野菜も積極的に食べるようにしています

    出典:優木まおみ、美しい素肌の秘訣・スタイルキープ法を語る モデルプレスインタビュー

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    「美ボディをキープする秘訣は?」

    運動と食事のバランスは大切。あとは、座っている時に脚を浮かせたり、背筋や腹筋を意識するだけでも体のラインは変わります。

    私はここ2年くらい「カーヴィーダンス」でお馴染みの樫木裕実先生のレッスンを受けていますが、骨格や体質に合わせてレッスンをして下さるので効果が出やすいんです。

    ハードなメニューも先生とガールズトークをしながらやっていると意外とあっという間。楽しみながら続けることが大切なんじゃないかな。


    出典:優木まおみ、美しい素肌の秘訣・スタイルキープ法を語る モデルプレスインタビュー

  • 美容に対しての心構えが大切!!

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    いくら綺麗になりたいと思っても強い意志や目標が明確でないとすぐに挫折してしまいますよね。
    優木まおみさんはまずどうありたいかを明確にし、目標を決める様です。

  • ・毎日裸になって自分の体をチェック。
    ・仕事が忙しくても毎日必ず湯船につかる。
    ・みんなの素敵な部分を見習うように意識する。
    ・メイクよりも素肌磨き。
    出典 :芸能界一モテるエロ賢い女性・優木まおみの英語とエロと美容の話。〜美容法、美容グッズ、心構え、、、まとめました〜 | 英語ができない人のための通信講座