かっこよくシャープに燃焼系。ボクササイズの効果とは

ボクシングとエクササイズを組み合したボクササイズの効果はどれくらいダイエットに効いているのでしょうか?
ハードなイメージのするボクササイズですが最近はスポーツクラブでも手軽に習えるようになりました。きれいな筋肉をつけて痩せるならもってこいのダイエット方法かもしれません。

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