脂性肌の改善方法とは?

顔の脂の量が多く、ケアが大変な脂性肌。
どうすれば改善することが出来るのかここでは紹介します。

  • TUH55 更新日:2014/02/28

view158

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 脂性肌

  • 脂性肌は、普通の人より肌の脂の量が多い人を指します。
    この肌は、脂が多いためいつもテカテカしてしまい、ニキビなどにもなりやすいです。

  • 脂性肌の原因

  • 脂性肌の原因はいくつかあります。
    原因といっしょに改善方法も紹介していきます。

  • 遺伝

  • 原因の一つで遺伝が上げられます。
    遺伝の場合は、ビタミンCをとるとよいでしょう。
    ビタミンCには、過剰な皮脂の分泌を抑えてくれる働きがあり、
    テカテカを減らしてくれる働きがあります。
    なので、ビタミンCをとりましょう。

  • 毎日ビタミンC

  • 毎日ビタミンCをとるために、レモンをたくさんかじったりすることは出来ません。
    なので、サプリメントに頼りましょう。
    サプリメントは、飲むだけなので簡単に補給することが出来ます。
    ドラッグストアに行くと、大体おいているので簡単に買うことが出来ます。

  • 食事

  • 食事が脂性肌の原因のことがあります。
    この場合は、脂物を減らすと治ります。
    普段から揚げ物などのものを食べている場合は、
    それを、ヘルシーな野菜のサラダなどにすこし変えてみると良いでしょう。

  • サラダにうつるのは大変

  • いきなり、揚げ物ばかりのものを食べていた生活から野菜を食べるように変えるのは大変です。
    なので、最初は揚げ物とヘルシーなものと組み合わせて食べていきましょう。
    それから、ヘルシーな生活に切り替えて生きましょう。

  • 洗顔

  • wash!

  • 洗顔をしすぎると、肌が脂が足りていないと判断してしまい、
    たくさん脂を出してしまいます。
    なので、洗顔を控えましょう。

  • どのくらいにすればよいか?

  • 洗顔は一日一度、朝にぬるま湯で行うのが良いでしょう。
    この方法であれば、肌の脂が流れすぎなくなります。
    また、肌への刺激も少ないです。

  • おわりに

  • 脂性肌は自分でしっかり考えて対処してきましょう。