妊娠線、嬉しいけれど綺麗にしたい!妊娠線を予防するケア

妊娠するとお腹が大きくなります。そうすると、どうしてもできてしまうのが妊娠線。嬉しいけれど綺麗にしたい、そんな妊娠線を予防する方法を考えました。

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  • 嬉しいけど、困る妊娠線

  • 皮膚は表皮、真皮、皮下組織の三層に分かれています。妊娠すると赤ちゃんの成長と共にどんどんお腹が大きくなっていきます。表皮は伸びやすいのですが、真皮や皮下組織の一部は弾力性がないため急激に伸びることができません。弾力性のない皮下脂肪の影響も 受け、真皮や皮下組織が伸びることのできる限界を超えて皮膚が引っ張られる事により、亀裂ができてしまい赤紫色の線状班が現れます。これが妊娠線です。
    出典 :妊娠線ってなぁに?|妊娠線予防の仕組みと豊富なケアアドバイス イーベビー株式会社 妊娠線予防
     

    妊娠線とは、という説明はこれです。

  • 妊娠線ってどこにできるの?

  • 妊娠線は、お腹以外にも下腹部、乳房、太もも、臀部(でんぶ、おしりですね。)などの脂肪つきやすい部分にも現れます。でき方は人それぞれで、2~3本だけですむ人もいれば、お腹や胸全体にできてしまう人もいます。
    出典 :妊娠線ってなぁに?|妊娠線予防の仕組みと豊富なケアアドバイス イーベビー株式会社 妊娠線予防
     

    じつは、お腹以外にもできるんです。

  • 予防するならいつまでに始めるべき?

  • 早い人だと妊娠4ヶ月頃から、また一般的には、妊娠6ヶ月頃のつわりが終り急激に体重が増加するに頃から出始める傾向があります。少し見えにくい下腹部あたりに出始めますので鏡などを使いよく注意してみましょう。またこの時期は乳房や太ももにも妊娠線(赤い線)が出てくることがあります。乳房にできる妊娠線は乳輪を中心に放射線状に現れやすく、太ももも同じく放射線状になります。
    出典 :妊娠線ってなぁに?|妊娠線予防の仕組みと豊富なケアアドバイス イーベビー株式会社 妊娠線予防
     

    できれば、妊娠初期から妊娠線予防をしておかないといけません。

  • 妊娠線はできちゃったら大変!

  • 一度できたら消えない妊娠線。予防ケアには専用のクリームがオススメです。
    出典 :本当におすすめの妊娠線予防クリームランキング
     

    そう、妊娠線は一度できるとなかなか消えてくれないのです。だからこそ予防が大切なのです。

  • 専用クリームでマッサージしよう

  • 1番気になるお腹は、優しくなでるようにクリームを塗ります。押す力は不要です。クリームやオイルを滑らかに伸ばして、お腹の皮膚に膜を作るような感覚で優しくマッサージします。お腹に手のひらを当てて、「の」の字を描くようにクリームを乗せていきます。

    二の腕、太もも、おしりは下から上へ手のひらを使って、クリームをのばします。妊娠中は血行の流れが悪くなりがちなので、手のひらを下から上へ動かして、肌をさすることで血行の改善にも効果があります。

    バストは乳首を境に上部は下に向けて、下部は上に向けて手のひらで優しくマッサージします。これは妊娠線の予防と同時に、授乳準備のマッサージでもあります。
    出典 :妊娠線のマッサージ
     

    範囲が広いですが、ゆっくり丁寧にマッサージしましょう。

  • 妊娠線予防マッサージの注意点

  • ・妊娠線の予防にはマッサージをするようにクリームやオイルを塗って、肌の保湿と弾力を高めることが効果的です。マッサージと言ってもコリをほぐす目的ではありません。妊娠線の予防の為のマッサージは、肩や腰のマッサージのように揉んだり叩いたりは不要です。
    出典 :妊娠線のマッサージ
     

    あくまで優しく優しくです。

  • ・妊娠線予防のクリームやオイルは手のひらにたっぷり乗せて、優しくのばします。クリームやオイルが少量だと、伸ばす時に力が入ったり、肌を押しがちです。たっぷり使って、残りは首元や他の部分につけてあげます。
    出典 :妊娠線のマッサージ
     

    大容量のクリームを購入しておくとお得ですよ。

  • ・マッサージやケアをしている時に、お腹が張ったり気分が悪くなったら、すぐに中断して休みましょう。
    出典 :妊娠線のマッサージ
     

    無理してまで行うものではありません。

  • どんなクリームを買えば良いの?

  • 保湿力…妊娠線をつくらないためには、まず保湿が第一です!
    効果…どんな成分が入っていて、どんな効果があるの?
    使い心地…継続するものだから、使い心地は重視したいですね。
    コストパフォーマンス…価格に対するお得感は?
    出典 :本当におすすめの妊娠線予防クリームランキング
     

    こういった観点から選ぶと良いです。一つ、オススメの妊娠線予防のクリームをご紹介しておきますね。

  • 妊娠するとしたほうが良いこと、しなきゃいけないことが一気に増えていきます。いつまでも綺麗なママでいるために、できることをしっかり把握しておきましょう。