【妊娠を早める】男性の妊活に効く食べ物・栄養素まとめ

view168

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • 男性の妊活に効く食べ物・栄養素をまとめました。妊娠を早めるには、女性だけでなく男性の妊活も重要なポイントなんですよ。早く赤ちゃんに会いたい妊活カップル必見です♪

  • 男性の妊活に効く食べ物・栄養素①

  • ビタミンC

     
     

    ビタミンCにはアンチエイジング効果もありますので、見た目も若々しくなってイイですね!

  •  
  • 男性の妊活に効く食べ物・栄養素②

  • セレン

     
     

    日本人が不足することはほとんどないようですが、食品アレルギーなどで食べられない場合はサプリメントで補うのもアリでしょう。

  •  
  • 男性の妊活に効く食べ物・栄養素③

  • 乾物

     
     

    海苔やこんぶといった乾燥類の他に、干ししいたけや切り干し大根といったものも含まれます。

  •  
  • 男性の妊活に効く食べ物・栄養素④

  • 亜鉛

     
     

    今や、男性の妊活には欠かせない栄養素として知られていますね!

  •  
  •  
  • 男性の妊活に効く食べ物・栄養素⑤

  • カルシウム

     
     

    歯や骨を作る栄養素として知られるカルシウム。
    男性の妊活にも必要不可欠な栄養素です。

  •