花粉症ってどうしてなるの? なった場合の対処方法を教えて!

花粉症のメカニズム、対処法をまとめました!花粉症で困っている人も、まだ発症していない人も、気を付けましょう。

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  • 花粉症になる人と、ならない人の違いって何?

  • 空中を飛んでいる花粉を吸い込んでも、花粉症になる人とならない人がいるのはなぜでしょう?花粉症は、体外から侵入する花粉に対して、体内で「IgE抗体」がつくられるために引き起こされます。この「IgE抗体」を体内でつくることが出来るかどうかは、遺伝によって決まっています。
    出典 :千葉大学付属病院 耳鼻咽喉科
     

    え!?花粉症になるか、ならないかは、遺伝が関係していたんだ!確かに私の家族は誰も花粉症ではないけれど、いとこの家族はみんな花粉症だ…!

  • しかし、必ずしも「遺伝」だけであるとは言えないみたい。

  • ただ最近の花粉症患者の増加には、ディーゼル排出粒子や食生活の変化など、いろいろな環境の影響が「IgE抗体」の産生に影響していることも指摘されています。「免疫抑制遺伝子(アレルギー抑制遺伝子)」と呼ばれる遺伝子があります。「IgE抗体」が作られるのを抑える働きがあると考えられています。
    出典 :千葉大学付属病院 耳鼻咽喉科
     

    食生活など環境の変化が、花粉症患者の増加につながっているのですね。

  • 花粉症のメカニズム

  • [1]私たちの体は、“花粉”という異物(アレルゲン)が侵入するとまず、それを受け入れるかどうかを考えます。

    [2]排除すると判断した場合、[3]体はこれと反応する物質をつくる仕組みをもっています。この物質を「IgE抗体」と呼びます。

    [4]抗体ができた後、[5]再び花粉が体内に入ると、鼻や目の粘膜にある肥満細胞の表面にある抗体と結合します。

    [6]その結果、肥満細胞から化学物質(ヒスタミンなど)が分泌され、花粉をできる限り体外に放り出そうとします。
    出典 :花粉症のメカニズム|花粉症ナビ
  • そのため、くしゃみで吹き飛ばす、鼻水・涙で洗い流す、鼻づまりで中に入れないよう防御するなどの症状が出てくるのです。
    出典 :花粉症のメカニズム|花粉症ナビ
  • 体を守ろうとして、くしゃみなどの症状が起こるのですね。

  • 花粉症の対処法!

  • 免疫力を高めるといいんだって!

  • 十分な睡眠をとる

     

    免疫力を高めるには、睡眠が一番!

  • 疲れがたまっていると免疫力が落ちてきます。睡眠や休息をできるだけとるようにしましょう。
    出典 :2/2 花粉症対策1 花粉症の仕組み [花粉症] All About
  • 十分な栄養を取る

     

    花粉の時期だけでなく、急激なダイエットや偏食は避けよう。

  • 急激なダイエットや偏りのある食事は、免疫力を下げたりストレスをためることになります。
    出典 :2/2 花粉症対策1 花粉症の仕組み [花粉症] All About
  • 刺激物を取るのを控える

  • 香辛料やアルコールは、汗をかいたり毛細血管を拡張させてしまいますので、かゆみや鼻水などの反応が出やすくなります。
    出典 :2/2 花粉症対策1 花粉症の仕組み [花粉症] All About