腰痛にいい座椅子!床に座る派の方必見です。

腰痛にいい座椅子なんてあるのでしょうか。私たちは、椅子よりも床派の方は座椅子をよく利用しますよね。でも、座椅子って腰痛には、あまり良い感じはしません。腰痛にいい座椅子があれば腰を痛めにくくなりますよ。

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  • 椅子は腰にいいの?

  • 私は椅子に机より座椅子が好きで、
    パソコンや書き物もすべて座椅子でちゃぶ台に向かって作業しているのですが、将来的なことを考えると腰に良くないのでしょうか?
    出典 :座椅子は腰に悪いのでしょうか? - 病気 - 教えて!goo
     

    体に負担をかけそうなのはわかりますが、ついつい楽で座ってしまうんですよね。座るとなぜか落ち着くので、よって座椅子を使用してしまいます。

  • 座椅子がどうこうより、腰を丸めた悪い姿勢を長く
    続けるのがよくないです。
    出典 :座椅子は腰に悪いのでしょうか? - 病気 - 教えて!goo
     

    座椅子が悪いというよりは、座り方に問題がありそうです。確かに座椅子に座っていると体を丸めてしまいがちですね。つい正座を崩したような姿勢になってしまい、それが、体を痛める原因だったんですね。座り型をきちんとして、背筋を伸ばして座れば腰に負担が、かからないということがよくわかりました。

  • 腰痛にいい座椅子

  • では腰痛にいい座椅子とはどんな形をしているのでしょうか?

  • 腰にぴったりとフィットする座椅子がおすすめ

     

    腰の部分が少しふくらみがあると、腰をピッタリとフィットさせることができます。高級そうなふわふわ感が漂ってきますね。お値段は高いかもしれませんが、体にとっては絶対にいいと思います。
    リビングが広い方は1台置いておくのもお勧めだと思います。ふかふかして心地良いでしょう。

  • こんなクッション型の座椅子ならフィットしやすい

     

    ビーズクッションが座椅子になったものなら、腰にフィットしやすい。ビーズのクッションはとても触り心地がいいですね。表面がツルツルしていて、滑らかな触り心地です。お値段もお手ごろですので、寝室などに置いておくのもいいかもしれませんね。クッションは、色々な事に活躍できるので、あるととても重宝しますね。

  • 背筋がGUUUN美姿勢座椅子

     

    こんな風に腰にフィットしやすい座椅子も販売されています。
    背筋がぐんと伸びるなんてありがたい椅子です。姿勢の悪さが問題になっているので、改善に向けたとても良い椅子だと思います。
    座椅子が好きな方は、この椅子に座って作業などをすると腰を痛めずに済みますね。正しい姿勢にしてくれる座椅子は必需品ですね。

  • 「背筋がGUUUN美姿勢座椅子 エグゼボート」を試してみた - YouTube

  • 背もたれが14段階で調整できて自分にぴったりの角度で使えるから、長時間座ってても背中が痛くなることもありませんよ。
    出典 :背筋がグーンを通販で購入してみた!【最安値】|骨盤ダイエットバイブル
     

    いろんな角度に出来るのが腰痛にいいコツのようです。

  • 座椅子を使うと腰痛になりやすい

  • 一般的な座椅子では腰が丸まってしまうのが悪いようです。腰をしっかりとホールドしてS字カーブが作れる座椅子を選ぶようにしましょう。

  • こんな姿勢になってしまうから腰痛に

     

    座椅子で長時間作業をしていたら、こんな姿勢になっていたということも多いですよね。

  • クッションの上に座ると腰が楽に伸ばせるようになると思いますので、座椅子ではなくお尻の下に何か高さのあるものを敷いて背筋が伸ばしやすい状態で座ってみて下さい。
    出典 :宮崎市 整体|腰痛時、座椅子の注意点「整体院ゆじゅ」
     

    背中にクッションだけでなく、お尻の下に入れてみるのも良さそうです。

  • 例えば、雑誌でもいいしクッションとか毛布でもいいと思います。

    これらをある程度重ねてから、この上にお尻を置いて座ります。
    出典 :宮崎市 整体|腰痛時、座椅子の注意点「整体院ゆじゅ」
     

    お尻を高くするすれば自然と背筋が伸びるから不思議です。

  • 値段が高くなってしまいますがいろいろ調整できる椅子も最近人気なんだそうです。値段もピンキリですので一度お店などに出かけていって実際に自分で座ってみてはいかがでしょうか。

    座り心地がいいものが自分の体に良く合っているということが多いですので、実際に椅子に座って試していきましょう。背骨が曲がってしまうといろいろな病気を引き起こす原因にもなりかねません。毎日のことですので、少し高くても自分にあってイスを選ぶようにしてくださいね。


    結論!
    まとめとして、座椅子は背骨にとってあまり良くないことが分かっています。どうしても座ることが必要なときは、クッションなどを持っていって背中にあてるようにしましょう。そうすることで背筋が伸ばされて背骨が歪むのを防止してくれるはずです。毎日座椅子に座っている方はクッションなどでも毛布などでもいいので、背中に何かあてるようにしましょう。背中のゆがみを守るためにも椅子を選ぶことの大切さがわかりましたね。ずっと座りっぱなしの方はたまにはたってストレッチなどをしてみるのもいいでしょう。