美白美人になりたい!!!そんな人におすすめの美白&美肌になれる方法まとめ☆☆

芸能人みたいに綺麗で素敵な美白肌にあこがれてる人も多いはず!!!
そんな人におすすめの美白になれる方法についての情報をまとめてみました!!!

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  • 美白になれる方法まとめ☆☆

  • 日焼け止めは夏だけ塗っても手遅れ!?

     

    夏しか日焼け止めを塗ってない人も多いのではないでしょうか???
    1年間日焼け止めを塗ってお肌を守ることが大切です!!!

  • 夏の暑い時期だけ日焼け止めを塗って満足していませんか?紫外線の最も多い季節、実は5月なんです。ですから、夏場だけ紫外線対策をしていても、もはや手遅れ。ぜひ5月の段階から念入りに日焼け止めを塗ったり、日傘や帽子などで紫外線対策をしましょう。
    出典 :全身美白したい!全身美白美人になるための5つの習慣
     

    紫外線が最も多いのが5月なんて驚き!!!
    5月でのお出かけは特に注意しましょう!!!

  • 下着のサイズ、間違ってない?自分サイズの下着で美白を目指そう!

     

    実際のサイズよりも小さいサイズの下着をつけている人って、意外に多いんです。締め付けのキツイ下着は、跡やアザのようなものが残って、それがメラニン色素として沈着してしまうことがあります!!!

  • 自分サイズにぴったり合う下着を身に付けることで、このような色素沈着を防ぐことができ、全身美白を目指すことができます。ちょっと手間だと思っても、お店に行ってサイズを測り直すことから始めましょう!
    出典 :全身美白したい!全身美白美人になるための5つの習慣
     

    下着のサイズと美白が関係してるなんて驚き!!!

  • タバコをやめないかぎり、美白はありえません!!!

     

    タバコを吸うと、ニコチンの影響によって血管が収縮されます。
    血管が収縮されると、血液の流れが悪くなります。
    その結果、血液中のごみがスムーズに排出できなくなります。
    「ごみがたまったままの血液」と「血液が停滞している状況」という悪条件が重なるため、肌の色がよどんで見えるのです。

  • タバコは、美白や美肌を妨げるだけでなく、体の毒である活性酸素を大量に発生させます。

    活性酸素は、遺伝子を傷つける要因になり、寿命に影響します。

    タバコと肺がんの強いつながりは、十分に確認されている事実です。

    本気で美白と美肌を目指すのなら、タバコは今すぐやめましょう。

    強い意志があれば、今すぐやめられる習慣のはずです。
    出典 :タバコをやめないかぎり、美白はありえない。 | 透明感のある美白美人になる30の方法 | HappyLifeStyle
     

    美白を目指すならタバコをやめて健康な体を手にいれましょう!!!

  • トマト効果で美白を目指そう!

     

    リコピンを多く含むトマトも美白効果バツグンだって知ってましたか?

  • リコピンには抗酸化作用がありますし、メラニンの生成をおさえる働きもあると言われているんです。まさに、美白食材!しかも、リコピンは生のトマトよりも、ジュースやケチャップなどの加工用に多く含まれることが最近の研究成果により分かってきました。リコピンは油に溶けやすい性質がありますので、たとえばオリーブオイルを使ったトマトソースのパスタなどが全身美白に適した食べ物といえるでしょう。
    出典 :全身美白したい!全身美白美人になるための5つの習慣
     

    飲める人はトマトジュースなどを飲んでみるのがおすすめです!!!

  • 適度な運動!!!

     

    適度な運動をするのも美白には効果があるようです!!

  • 活性酸素を除去するには
    新陳代謝をよくして抗酸化酵素を作る力を
    アップするのも良いです。
    有酸素運動のウォーキング(散歩)やヨガやストレッチなどをすると
    新陳代謝がよくなります。
    私は、最近は、縄跳びも良くしています。
    有酸素運動は、美白や美肌効果だけでなく
    ダイエット効果が大きく期待できます。
    出典 :美白になる食べ物や美白方法 | 美肌対策とダイエットで女子力アップ〜美肌の森
     

    新陳代謝のアップにもつながるのでダイエットを考えてる人にもおすすめです!!!

  • 美容液をしようしてみる

     

    美白アイテムをひとつだけ使うなら美容液がおすすめ。高価だからといって量をけちらず、規定の量はきちんと使って。そうでないと手ごたえも得られません。

  • 美容液こそ多機能に進化しているので、美白プラス保湿効果の高いもの、エイジングケアを狙うものなど、自分のなりたい肌に近づけるものを選んで
    出典 :美白 毎日のお手入れ方法 -@cosme(アットコスメ)
     

    自分に合った美容液を選んで長く使い続けることがおすすめです!!!

  • 全身美白のための正しい入浴方法とは?

     

    シャワーではなくバスタブにつかってください。できればちょっとぬるめのお湯に、ゆっくり長めにつかるのがオススメです!!!
    疲れもとれるのでめんどうでもお風呂に浸かるのがおすすめです!!!

  • 全身美白は、トラブルのない健やかなお肌作りが基本。長めの入浴で代謝を上げて、血液のめぐりを良くすることで、全身のお肌に栄養が行きわたり、白く美しいお肌へと導くのです。
    出典 :全身美白したい!全身美白美人になるための5つの習慣