知っておくべき!子供が出来やすい方法

子供が出来やすい方法、知っていますか? 知っていれば子供を作りたい時に役立ちますよ!

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  • 子供が出来やすい方法なんてあるの?

  • 皆さんはご存知ですか?

  • 女性の卵子と男性の精子が結合して受精卵を作られなければ、妊娠することは出来ません。

    当たり前のことですが、受精卵を作るためにはセックスをする必要があります。とにかく早く赤ちゃんが欲しいという方は、排卵日はもちろん、それ以外の日でもセックスの数をたくさんこなしている方も多いと思います。
    出典 :妊娠しやすいセックス
     

    でも、いつの間にか妊娠することを義務のように考えてしまっていませんか?

  • 気持ちいいと感じることが出来れば、視床下部や下垂体から黄体形成ホルモンや卵胞刺激ホルモンなどがたくさん分泌されます。これらのホルモンは、卵子を成熟させたり、受精卵を着床する手助けをしてくれます。
    出典 :妊娠しやすいセックス
     

    そう、実はきちんと男女が気持よくなることが、子供が出来やすい方法の一つなのです。意識って意外と大事なもの。

  • 勉強だって「やらなきゃ・・・」と思いながらすると嫌になるものです。まずは根本的なところを見直してみましょう。

  • 子供ができやすくなる体づくりをしよう

  • 方法だけ知っていても意味がありません。せっかくなら、子供が出来やすい体作りも一緒に行いましょう。

  • 脳が働き卵巣が機能するのも、食べ物から得た栄養の おかげです。ダイエットによる無月経は、視床下部からのホルモン分泌を障害して、難治性の排卵障害の原因になります。そのため、ダイエットのために食事を抜くのは逆効果です。 1日3食が基本であり、できるだけ朝食・昼食・夕食の時間帯を規則正しくすることです。
    出典 :妊娠しやすい体づくり | 診療内容 | 北見産婦人科の愛成病院
     

    毎日きちんと三食食べることが、妊娠しやすい体作りには大切です。

  • 痩せすぎの場合は、女性ホルモンの分泌量が少なくなる場合もあります。逆に太り過ぎの場合は、女性ホルモンの分泌量が増えますが、体重に対してホルモンの量が追いつかないため、こちらもホルモンバランスが崩れる要因です。
    出典 :妊娠しやすい体づくり | 診療内容 | 北見産婦人科の愛成病院
     

    ほんの数キロの違いでも、ホルモンの分泌量に違いが出ます。適正体重は一番健康的な体重です。

  • 『百害あって一利なし』の喫煙は、思い切って卒煙しましょう。妊娠している場合、低出生体重児や流産・早産の確率が高まるとも言われています。
    出典 :妊娠しやすい体づくり | 診療内容 | 北見産婦人科の愛成病院
     

    もしも皆さんが喫煙しているなら、今すぐやめましょう。煙草の煙は、子供に悪い影響しか与えません。

  • 飲酒、喫煙、夜更かし・・・どれも女性の体に与える悪影響は少なくありません。

  • 子供が出来やすい日を知っておく

  • 一番妊娠しやすい日は排卵日周辺です。基礎体温表で低温期の一番最後が排卵日ですが、個人差あると言われていて正確な排卵日を知るためには、病院で検査するのが一番です。

    しかし、何も異常がないのに病院に行くのは気が引けるという人は排卵検査薬を使って調べてみるのもいいと思います。
    出典 :妊娠しやすい日
     

    方法だけでなく、こういった知識を知っておくことも大切です。