ニキビ跡の肌って一体どんな状態なの??ニキビ跡の肌を改善する生活まとめ☆☆

ニキビ跡の肌って一体どんな状態??
ニキビ跡の肌を綺麗にする事って出来るの???
ニキビ跡の肌を改善する生活などについてまとめてみました!!!

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  • あなたはニキビ跡が出来やすい人ですか??

  • ニキビを触るなどのくせがある人は注意です!!!

     

    ニキビを余計に悪化させてニキビ跡が出来やすくなってしまいます!!

  • ・ニキビができるとつい触ってしまう
    ・ニキビを消すためにゴシゴシと顔を洗っている
    ・顔を洗う前に手を洗っていない
    ・1日に2回以上顔を洗う
    ・化粧水を使っていない
    ・肌に合わないスキンケア品を使っている
    ・刺激の強いスキンケア品を使っている
    ・脂っこい食べ物が好き
    ・枕カバーをこまめに洗っていない

    いかがですか?
    当てはまる項目が多ければ多いほど危険信号。
    出典 :Copyright(c) All rights reserved APP LAND, Inc.
  • 二キビ跡の肌の種類とは???

  • ぽつんっと赤みのある炎症タイプ

     

    ケア次第ではニキビ跡になる前に防ぐことが出来ます!!!

  • 痛みもなくなり、ニキビの芯や膿が取れて、肌表面はほぼ平らになっているのに赤みが消えない状態。芯があったり化膿している間は、痛みを伴ったりじくじくしたりするため、慎重かつデリケートにケアします。が、赤みだけになり、痛みやじくじく感がなくなることで気持ち的には安心。しかし、この段階でも肌はまだ炎症しています。本当の「跡」にはまだ至っていない段階でも、実はまだまだ注意が必要な状態です。
    出典 :タイプ別お手入れ ニキビ跡の対処法 [肌の悩み・対処法] All About
  • 茶色っぽい跡になった色素沈着タイプ

     

    色素沈着で悩んでる人も居るはずです!!!

  • ニキビという“炎症”が起こると、肌は自らを守ろうとしてメラニンをつくります。それがうまく代謝されないことで起こる色素沈着。基本はシミができるのと同じです。いったんは茶色くなっても、メラニンを少しずつ排出することができれば跡を残さないで回復できる可能性があります。
    出典 :タイプ別お手入れ ニキビ跡の対処法 [肌の悩み・対処法] All About
  • 肌の表面が凸凹になったクレータータイプ

     

    このタイプのニキビ跡が1番厄介な事が多いようです!!!

  • ニキビが治った後に、肌の表面が月のクレーターのように陥没したり、反対に隆起してしまったタイプ。炎症が重なり、肌表面が傷つき、毛穴で起こった炎症が、周囲の正常な皮膚にまで影響を及ぼしてしまっています。ダメージを受けた肌が、急いで修復しようとすることで凸凹状になるともいわれています。
    出典 :タイプ別お手入れ ニキビ跡の対処法 [肌の悩み・対処法] All About
  • 生活習慣の改善でニキビ跡の肌を改善しましょう!!!

  • 食生活を改善しましょう!!!

     

    肌に良い食事を心がけるようにしましょう!!
    ニキビだけでなく美肌にも影響が出てきます!!!

  • 食生活の乱れはニキビやニキビ跡へのリスクをとても高くします。
    特に偏食や油が多めの食事を好んで食べる人は、
    それだけでもニキビやニキビ跡の原因になっているかもしれません。
    乱れた食生活は肌トラブルだけでなく、健康にも悪影響です。
    完璧な食生活をとは言いませんが、
    1日1回は野菜たっぷりの食事に変えたり、油物を控えるだけでも効果的です。
    自分で出来そうなところから見直してみましょう。
    出典 :生活習慣の改善でニキビ跡を消す|ニキビ跡を消す方法
  • ストレス解消をしましょう!!!

     

    ストレスもニキビには悪影響を与えます!!!
    ニキビ跡の改善にも影響が出てきてしまいます!!!
    自分なりのストレス解消法を身につけてストレスをためないようにしましょう!!!

  • 毎日の生活の中でどんどんたまっていくストレスはニキビの大きな原因になり、
    その結果ニキビ跡へリスクを高めてしまいます。

    忙しい毎日の中でのストレスはどうしようもありませんが、
    意識して解消することはできます。

    ストレスがたまってるな、と感じたときは無理をせず
    自分に合った解消法でストレスを軽減しましょう。
    出典 :生活習慣の改善でニキビ跡を消す|ニキビ跡を消す方法
  • 十分な睡眠

     

    睡眠不足だとニキビ跡には良い影響を与えてくれません!!!
    質の良い十分な睡眠を取るようにしましょう!!!

  • 睡眠中は成長ホルモンが分泌されていて、
    1日の中で唯一肌再生が行われている時間でもあります。

    この時間に起きていたり、質の悪い睡眠を行っていると
    うまく肌再生ができずに古い角質がどんどん蓄積されターンオーバーが乱れます。

    このようなターンオーバーの乱れはニキビ跡の改善を遅くするだけでなく、
    ニキビの原因にもなるので注意が必要です。
    出典 :生活習慣の改善でニキビ跡を消す|ニキビ跡を消す方法