妊婦の葉酸必要量ってどのくらい?葉酸は、妊娠中に必要不可欠な栄養素です!

妊婦の葉酸必要量はどのくらいなのでしょうか。どのような食品から多く摂取できるのでしょう。葉酸は赤ちゃんと妊婦さんにとって、必要不可欠な栄養素です。意外なもの、身近なものに沢山含まれているかも…葉酸摂取のポイントをまとめてみました。

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