女性の盲点?生理前・生理中の「ガスだまり」について、こっそり語る

生理の痛みやイライラは、話題に出しやすいトラブルのひとつです。しかし、生理前・生理中におなかが張ったり、おならが出やすくなったりする症状は自覚しにくく、何となく気が付いていても話題に出しにくいと思いませんか?誰も言わない、でも気になる…そんな「ガスだまり」の話をしましょう。
提供:小林製薬

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  • 生理の悩みが多い、女性の皆さんへ。

  • 生理の辛いこと。きっと、生理痛だけではありませんよね。

     

    生理前の代表的なトラブルとして最初に挙がるのはPMS、生理中だと生理痛が挙がるかもしれません。

    しかし、自分の身体とじっくり向き合ってみると、PMSや生理痛だけが生理にまつわるトラブルではないということに気が付く方も多いのではないでしょうか。

  • 生理前や生理中の状態をよく思い出してみてください。
    あなたが感じるおなかの不快感は、腸にできた「ガスだまり」が原因のひとつかもしれません。

  • ガスだまりによる症状
    ○おなかのハリ、ぽっこりおなか
    ○重い、痛い、圧迫感
    ○おならがでやすい
    出典 :ガスだまりの症状って?|ガスピタン 小林製薬株式会社
     

    ただでさえ辛い生理に「ガスだまり」の症状が加わってしまったら、余計にストレスが増えてしまいますよね。

  • 「ガスだまり」の症状は生理トラブルの陰に隠れがちな上、おならの相談は恥ずかしく感じてしまうので、女性はひとりで悩みを抱えがちです。

    でも、悩んでいるのはあなただけではありません。というのも、もともと女性はガスが溜まりやすい体質なのです。

  • 生理前・生理中は「ガスだまり」になりやすいって、知っていましたか?

  • 生理中には子宮や卵巣が膨張し、腸が圧迫され、腸の働きが弱まる原因となります。
    生理前や生理中におなかがはる、というお悩みが多いのはこのためです。
    出典 :おなかのハリの解消法│コバヤシ開発室│知る・楽しむ│小林製薬株式会社
  •  

    さらに、生理前はホルモンバランスが変化するため、便やガスを排出する腸の働き(ぜん動運動)が弱くなりやすいと言われています。腸が弱っていると、どうしてもガスが溜まりやすくなります。

  • おなかが張って洋服がきつく感じたり、ニオイの強いおならがいつもより出やすいと感じたりするのは、生理前や生理中の女性が特に経験しやすい症状だったのですね。

  • 「ガスだまり」を改善して、うまく生理と付き合っていきませんか?

  • 生理と同じように、ガスだまりしやすい時期も毎月やってきます。

     

    生理前や生理中の「ガスだまり」を改善すると、つらいおなかの張りや圧迫感、おならの回数やニオイといった悩みが軽減するばかりでなく、肌荒れ・腰痛・冷え性の解消にも繋がるんですよ。

  • ガスだまり改善4つのポイント

  • ○暴飲・暴食や肉類中心の食事になっていませんか?
    ○睡眠不足になっていませんか?
    ○適度な運動はしていますか?
    ○ストレスとうまく付き合っていますか?
    出典 :ガスだまりを改善!|ガスピタン 小林製薬株式会社
     

    生理前や生理中は特に意識して、腸に負担がかかりにくい生活を心がけましょう。
    …といっても、生理前や生理中はどうしても暴飲暴食しがちになりますし、ストレスとうまく付き合う、と言ってもなかなか難しいですよね。

  • すぐには生活習慣を改善できそうにない…という方は『ガスだまり改善薬』に頼ってみるのはいかがでしょうか?

  • 噛んですぐ服用できる、ヨーグルト味の「ガスピタン」

  • こんな薬があったらいいなぁ、って思ってたんですよね。

     

    10年以上前から販売しているロングセラーアイテムです。

    おなかの張りや、おならの回数を意識したことのない方も、耳にしたことがある商品名ではないでしょうか?

    小林製薬のネーミングセンスはいつも面白くてわかりやすいですね。

  • 気になった時に、ぱくっと食べられちゃうんです

     

    1回1錠1日3回。
    噛み砕いても、口の中で溶かしてもOK!
    電車の中・長い会議の前・デート中…お腹のハリが気になったら、いつでもどこでも食べられます。

  • ガスピタンは3つの働きで「ガスだまり」に効きます。

  • ①溜まったガスを「つぶす」
    ②過剰なガスの発生を「抑える」
    ③ガスを溜まりにくくする「整える」
    出典 :ガスだまりを改善!|ガスピタン 小林製薬株式会社
     

    ガスだまりを改善すると、おなかも気分も軽くなりますよ。

  • ただでさえストレスが多い社会で、ストレスを感じやすくなる生理前や生理中。
    だからこそ、今まで気付かなかった小さなストレスから解消していって、少しずつストレスフリーの状態を目指していきましょうね。

    ご紹介した「ガスピタン」は、ドラッグストア・薬局の整腸薬コーナーにて販売しています。