女性にも深刻な悩み!「抜け毛」の原因と対策ってどういうものなの?

男性だけではなく、女性にも深刻な悩みとして挙げられるのが「抜け毛」ですが、適した対策を行うことによって予防、改善を目指しましょう。原因と対策についてのまとめです。

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    抜け毛と聞くと、男性の悩み、というイメージをもってしまいがちですが、ここ最近では髪の毛に対しての悩みを持っている女性の方は増加傾向にあります。
    髪の毛が薄い、抜け毛が多いなどといった悩みを抱えてる女性の方は、おおよそ10人に一人の割合であるとも言われているのです。
    ここでは抜け毛や薄毛の原因、そして対策についてまとめてみました。

  • 女性の抜け毛の原因って、どういうもの?

  • びまん性脱毛症は、女性男性型脱毛症(FAGA)とも呼ばれます。
    FAGAの場合、だんだん抜け毛が増えて全体的に髪が薄くなっていくのが特徴で、男性のように、生え際・頭頂部だけが薄くなることは稀です。
    更年期以降に進行するとあきらめてしまいがちですが、原因をふまえて対応すれば、改善の見込みがあります。
    出典 :女性の薄毛・抜け毛の原因、びまん性脱毛症とは? |アンファースカルプDボーテ公式サイト
  • 女性のAGAを「FAGA」と呼び、男性のAGAと区別するには理由があります。

    AGAとFAGAでは、脱毛のパターンが異なるのです。男性の場合は頭頂部と髪の生え際(前頭部)など局所的に薄くなるのが特徴ですが、FAGAは頭髪が細く弱まり全体的に薄くなります。

    またAGAは進行性であるため放っておくと髪の毛が減り続けていきますが、FAGAではそのようなことはあまりありません。これは、女性ホルモンは減少するものの一定の量は分泌されるためです。
    出典 :女性のAGA(女性男性型脱毛症・FAGA)とは? | スキンケア大学
  • ヘアサイクルってどういうもの?

  • 髪の毛1本1本には寿命があります。伸びては抜け、また新しく生えることをくりかえしています。これをヘアサイクルと呼んでいます。図のように毛包は、成長期、退行期、休止期のいずれかの状態にあり、このうち成長期が一番長く通常2~6年間続きます。しかしAGA(エージーエー)の人は成長期が短くなるため、髪の毛が十分に成長しません。
    出典 :髪の毛ってなに?(髪の毛の構造)|抜け毛、薄毛(うす毛)対策【AGA-news】|MSD株式会社
  • では、どのような対策をとれば良いのか?

  • 髪の成長には栄養バランスを考えて食事をとることが大切です。髪はケラチンというタンパク質を主成分としているため、良質なタンパク質を含んだ食事をとらないと、髪の原料が不足してしまいます。
    また、ビタミンやミネラルといった成分も髪の成長には 欠かせません。これは髪の新陳代謝を促進したり、頭皮の健康を維持するために必要となります。髪を守るためには、たんぱく質やビタミン、ミネラルなど栄養バランスの摂れた食事を心がけることが必要です。
    出典 :女性の抜け毛の原因と対策
     

    食生活を見直す

  • 髪の毛は就寝中、皮膚に十分な血液が流れることにより成長します。昼にうけた髪や皮膚のダメージは寝ている間に働く免疫細胞やホルモンによって修復されています。この為、夜更かしをすると毛母細胞の分裂は低下し、髪の成長の妨げとなってしまいます。できるだけ早寝を心がけ、十分な睡眠をとるようにしましょう。
    出典 :女性の抜け毛の原因と対策
     

    しっかりとした睡眠

  • 女性の薄毛・抜け毛の原因と対策

     

    抜け毛にはどのような原因があるのかについての紹介

  • 薄毛治療の成功事例!女性のハゲは対策改善できる

     

    プロによる女性の抜け毛対策の紹介動画です