今流行りのスキンケア情報を集めてみました

今流行りのスキンケアを調べてみます。最近話題になっているスキンケア情報やグッズを知って、ためしてみませんか。そしてもっともっときれいになりましょう。

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  • 流行りのスキンケアを調べてみましょう

  • 美肌を作る方法いろいろあります。

  • 肌断食で美肌を再生

  • 細胞は就寝中に肌を自ら再生。肌に化粧品や保湿クリームが乗った状態では、自分で皮脂を出そうとする能力を弱めてしまうことになる。週に一度は何も付けない「断食日」を作ることが効果的。
    出典 :スキンケア最新情報
  • 宇津木式断食肌

  • メイクや化粧水などを一切使わない期間を作ることで、肌を良い状態へ戻していくという方法です。

  • 洗いすぎや擦りすぎの刺激を減らしていくことから始めます。クレンジング→クリーム→乳液→美容液→化粧水とすこしずつスキンケア化粧品を使うのをやめ、最後に水洗いの状態にまでもっていきます。
    出典 :肌断食のやり方|何もつけないスキンケア【最新流儀】
  • 【金曜の夜】メイク汚れを落とした後は、無添加の石鹸で洗顔。洗顔後は何もつけません。【土曜の朝】水かぬるま湯で洗顔。スキンケアなし。一日の―メイクで【土曜の夜】無添加の石鹸で洗顔のみ。スキンケアなし【日曜の朝・夜】土曜の朝夜と同じ【月曜の朝】通常のスキンケアとメイクを再開します。
    出典 :肌断食のやり方|何もつけないスキンケア【最新流儀】
  • 週末、外出をしない、日焼け止めなども塗らない、という前提で行うことが良いようです。まさに「肌断食」です。

  • 日本酒で筋肉のコリをほぐす

  • 日本酒は発汗作用と老化防止予防があります。日本酒のお風呂で体を温めると、細胞の働きが活発化し、多量に汗が出ます。また、コメに含まれるコウジ酸は細胞の老化と活性化させる作用があります。
    出典 :驚きの健康パワー!日本酒を飲むと筋肉のコリがほぐれる
  • また、血液の循環がよくなり、血液中の栄養素を体の隅々までいきわたらせるので肌につやが出ます。また筋肉のコリをほぐし、飲むだけで入浴したようなマッサージ効果が得られます。
    出典 :驚きの健康パワー!日本酒を飲むと筋肉のコリがほぐれる
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    日本酒は飲むだけでなく、お風呂にもいいのですね。

  • 皆さんがお勧めのスキンケア・アイテム

  • シーとマスク・・乾燥肌を集中的にトリートメントしてくれる。お風呂上がりなど肌がきれいな状態で使うとよいでしょう。
    出典 :人気のスキンケアアイテム・シートマスクの口コミ~乾燥肌編~
     

    保湿成分たっぷりのシートマスクでお肌しっとり、もちもちに。

  • ピーリング・ゴマーシュ・・老化した不要な角質を取り除き、健康な角質を取り戻すことで肌リズムが正常化。その後の化粧水や美容液のの浸透をアップさせる効果があります。自宅でも簡単にできるスキンケアです。
    出典 :角質を除去するスキンケア・ピーリングの乾燥肌への効果
     

    洗顔後、パックのように塗って洗い流すタイプ、塗ってポロポロと汚れを落とすタイプといろいろあります。肌にあう、合わないがありますのでよく効果を調べてからためしてみたほうがよいでしょう。