【効果絶大】今話題のミドリムシダイエットの効果とは!?

ミドリムシダイエットが今巷で話題になっています!理科の授業でしか、かかわりのなかったミドリムシがダイエットに役に立つなんて以外ですよね!ミドリムシダイエットの効果についてまとめました!

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  • ミドリムシとは!?

  • ミドリムシ

     

    淡水に生息する微生物です!
    葉緑体を持っていて植物のように光合成をします!

  • ミドリムシダイエットとは!?

  • その名のとおりミドリムシを食べることで、カロリー摂取を抑えます!

  • ミドリムシダイエットの効果

  • ①栄養素が豊富

  •  

    ミドリムシのサプリメントも人気です!

  • ミドリムシは栄養素を多く含みバランスも良いので、食事制限(カロリー抑制)の時の栄養補給に良いと思われます。朝食などをなくして栄養商品に置き換える、置き換えダイエットにも使えそうです。
    出典 :ミドリムシでダイエット
     

    ミドリムシにそんな栄養があったなんて驚きです!

  • ②脂肪を減らす成分を含んでいる

  • 血液中の中性脂肪などを減った状態で、運動などでエネルギー消費を行い不足状態になれば、内臓脂肪、皮下脂肪から供給されてお腹の脂肪が減ることになります。ミドリムシはパラミロンを多く含み、同様に排出機能のあるクロロフィルも含んでいます。
    出典 :ミドリムシでダイエット
     

    栄養もいっぱいで脂肪も排出してくれるなんてすごいダイエット食品ですね!

  • 種類豊富なミドリムシ食品!

  • ミドリムシ クッキー

     

    1枚のクッキーに2億匹ミドリムシが入っているとくことで、5枚で10億匹、ミドリムシ1g分ということになります。
    ミドリムシクッキーはダイエット食としても人気で、代替えダイエットとして多くの人が利用しています。

  • 麺類のミドリムシ

     

    日本の誇るファーストフードのラーメン、うどんです。
    その名もずばり「ミドリムシうどん」、「みどりラーメン」ということです。
    食べたことはないので味のほどはわかりませんが、やはり緑色の麺なのでしょうか。
    手軽に食べて、しかも栄養満点、そんなミドリムシ麺類です。

  • ミドリムシの青汁

     

    ケールなど野菜の王様というくらい栄養価は高いようですが、野菜なのでビタミン、ミネラルが主なようです。
    栄養素という点ではミドリムシの方が動物性の栄養素も含んでおり期待できます。
    今のところミドリムシの青汁は、「ユーグレナ・ファームの青汁」の他には見当たりません。

  • ミドリムシ・サプリメント

     

    粉末状のもの、カプセル、タブレットなど様々なサプリメントが開発されています。
    ミドリムシ1gに含まれる栄養素を、ほかの食品で摂ろうとすると結構な量になります。
    それを毎日摂ろうとすると大変です。