目が疲れる原因は眼精疲労?眼精疲労の症状って一体どんななの??

目が疲れたり違和感があるけどこれって眼精疲労なの??
気になる眼精疲労の症状とは???
眼精疲労まとめ!!!

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  • 眼精疲労ってそもそも何??

  • 目の疲れが取れないときは眼精疲労かもしれません!!!

     

    あなたは眼精疲労???

  • 「目が疲れる」「目が痛い」といったことは、誰でも日常よく経験します。でも、たいていはしばらくたつと忘れてしまいます。しかし、ときには症状が頑固に続いたり、からだに悪影響が及ぶこともあります。医学的にはこのような状態を「眼精〈がんせい〉疲労」と呼んで、単なる目の疲れである「眼疲労」と区別しています。
    出典 :眼精疲労
  • 疲れ目と眼精疲労ってどう違うの?

  • 疲れ目と眼精疲労はどう違うのでしょうか?

     

    目が疲れたと思っても、一晩ぐっすり眠って目の疲れが取れる場合というのは疲れ目です。眼精疲労は休憩を取った後も、目の痛みや頭痛・肩こりなどの症状が残ったり、一時的に回復してもすぐに、症状がぶり返してしまうようなことをいいます。

  • 疲れ目の場合は、目の奥の痛みや、目のかすみ、異物感などを感じますが、眼精疲労になると、肩こりや頭痛、不眠や吐き気、食欲不振を引き起こすと言われています。さらに、眼精疲労のストレスにより、抑うつ・不安感といった自律神経系に影響を及ぼすこともあるようです。
    出典 :あなたは疲れ目?それとも眼精疲労?|眼精疲労・視力について|眼科医療機器ワック(眼精疲労・眼科手術等)
  • 気になる眼精疲労の症状には一体どんなものがあるの???

  • 眼精疲労の症状!!!

     

    眼だけでは無く体にも症状が現れてくる可能性があります!!

  • ■ 眼精疲労でからだに異常が現れる理由 ■
     眼精疲労でからだに異常が現れる理由は、よくわかっていません。しかし、物が見にくくなるために、よく見ようとして不自然な姿勢をとり、それが肩凝りなどを引き起こすということは、容易に考えられます。
     また、視力が低下すれば、目を凝らしたり、集中力をより高める必要があります。そのようなことによる緊張の連続が、頭痛やめまい、吐き気、倦怠感の原因かもしれません。さらに、精神的ストレスによって、目とからだの不調が同じ理由で同時に起きている可能性もあります。
    出典 :眼精疲労
  • 眼精疲労から神経症へ

     

    眼精疲労から神経症を引き起こしてしまう可能性があります!!!

  • 不眠・イライラ・肩こり・頭痛など様々です。しかし、そうした困った症状よりもさらに大きな影響が出るのが神経であると言われています。
    溜まったストレスが神経に影響を与え、神経症を引き起こすことも。また、個々まで極端な例でなくとも、眼精疲労からくる、腹痛や頭痛だと気づかず に不安を抱える方や、眼精疲労による慢性的な頭痛に悩まされている方の神経にも多大なストレスがかかっていると思われます。
    出典 :頭痛や肩こり、様々な眼精疲労の症状|眼精疲労・視力について|眼科医療機器ワック(眼精疲労・眼科手術等)
     

    早目に医師に相談するようにしましょう!!!

  • 目の過労を避けるためにはどんな事に気をつけたら良いの???

  • 日常生活を見直してみましょう!!!

     

    眼精疲労の原因は、目の酷使。目を酷使する原因を知って、日常生活や仕事の中で予防策をとれば、眼精疲労はかなり軽減することができます。

  • 読み書きをする際は、最低40cmの距離を置いて、行うようにしましょう。
    机・椅子の高さが体に合っていないと、疲れ目の原因となる場合があります。
    読み書きを行う際は、明るさに気をつけましょう。暗いだけでなく、明るすぎる直射日光の下でも目は疲れます。
    椅子には正しい姿勢で、背筋が曲がっていたり、目がディスプレイに近づきすぎるのは疲れ目の原因。
    パソコンなどでの作業を行う場合は1時間ごとに10~15分ほど休憩をとって目を休ませます。
    出典 :頭痛や肩こり、様々な眼精疲労の症状|眼精疲労・視力について|眼科医療機器ワック(眼精疲労・眼科手術等)