なんで炭水化物ダイエットがこんなに話題になっているの?炭水化物ダイエットの炭水化物って、そもそも何?

炭水化物ダイエットの炭水化物って、そもそも何?炭水化物抜きダイエットは危険だというし、低炭水化物ダイエットを推奨しているしている病院もあるし、わけわかんない。なんで炭水化物ダイエットがこんなに話題になっているの?

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  • 炭水化物ダイエットが話題になったのは、

  • 炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書) 夏井 睦 (新書 - 2013/10/17).
    出典 :Amazon.co.jp: 夏井 睦: 本
  • 少し極論ですが、落ち着いて話を聞くと納得できる部分も嗚呼いです。

  • 私たちの毎日の食事は、砂糖何個分?

  • テレビ朝日【ビートたけしのTVタックル】極論・炭水化物をやめると長生き!?炭水化­物が人類を滅ぼす。日本人の主食と言えばお米。
    出典 :炭水化物が人類を滅ぼす① ビートたけしのTVタックル ダイエット - YouTube
  • この番組を見ると、質素な食事にしても食べすぎていると感じてしまいます。

  • 炭水化物を取りすぎると、どうなるのか。

  • 炭水化物が余っていたら出来るだけそこからエネルギーを作ろうとします。
    出典 :低炭水化物ダイエット
  • 炭水化物を取りすぎると、体脂肪を燃やせず、太ってしまうようですね。

  • 炭水化物ダイエットの中で、低炭水化物ダイエット(ローカーボダイエット・アトキンスダイエット)とも言われるダイエットは

  • 通常1日に摂取する炭水化物 の量200~300gを20~40gへと極端に減らし、
    出典 :炭水化物ダイエット
  • 医師の診断が大切です。家庭でだれでも簡単にというものではありません。

  • 炭水化物についての記事はこちら

  • 特に脳が働くためのエネルギーはこれがほとんどです。
    出典 :炭水化物の働きと摂り方 | ダイエットのための栄養素
  • 主食という考えから抜けられないと、炭水化物ダイエットを理解するのは難しいかもしれません。主食や栄養バランスは、今の日本の1つの結論であり、炭水化物ダイエットは日本の栄養観に対して、アンチテーゼを投げかけています。