海外モデルが実践しているプロポーション維持の努力がスゴイ!

海外モデルたちって、ものすごく綺麗なスタイルですよね。彼女たちが実践しているプロポーション意地の努力は、やっぱりすごいんです!

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  • スーパーモデルの世界は熾烈

  • 俗にスーパーモデルと呼ばれている人たちは、さすがに1時間でウン百万円を稼ぎ出すだけあって、自分の商品価値をよく心得ています。

    いつどんなときでもフェイシャルケア、ボディケアで磨き上げたそのお姿は、立派としか言いようがないほどパーフェクト!
    出典 :スーパーモデルに学ぶ美容術 | ラブームオブハワイ - 楽天ブログ
     

    素敵な笑顔と衣装をまとってランウェイを歩く海外モデルたち。彼女たちのやっていることをご紹介しましょう。

  • シンディ・クロフォード

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    アメリカで活躍している、1966年2月20日生まれの超有名モデルです。元祖スーパーモデルといえば彼女のことで、1990年代でもっとも活動したモデルとして知られています。

  • 元祖スーパーモデルといえばこの人です。お子さんもいますが、とても年齢を感じさせないプロポーションをずっと維持しています。

  • 日々の積み重ね。もし自分の身体のケアを怠ったら体型は維持できないし、きちんとケアをしたら維持できる。自然なことよね。多くの女性がジムに行く1時間がないから、運動しても意味がないって思い込んでしまっている。でも、30分や10分だとしてもその運動の効果はあるのよ。
    出典 :奇跡の美魔女。46歳のシンディ・クロフォードが20年間以上体型を維持する秘訣とは?(TechinsightJapan) - エキサイトニュース
     

    「時間が無い」を言い訳にしている方の胸に、ぐさーっと突き刺さりそうな言葉です。スーパーモデルともなると自由にできる時間はほとんどなく、過酷なスケジュールの中でも完璧なプロポーション維持をして当たり前。だからこその美学なのですね。

  • 彼女のケアとは、少なくとも週に3回はパーソナルトレーナーの指導のもとワークアウトを行うこと。それに加えて美しい自然が多く佇むカリフォルニアのマリブに住む彼女は、女友達とアウトドアなどの活動を楽しむことだという。

    「週に一度はハイキングに行くようにしているわ。友達と行うことで、ワークアウト効果だけでなくセラピーのような癒される効果もあるの!」
    出典 :奇跡の美魔女。46歳のシンディ・クロフォードが20年間以上体型を維持する秘訣とは?(TechinsightJapan) - エキサイトニュース
     

    運動しなきゃ・・・と憂鬱な気持ちで行うのではなく、日常の一環として運動を取り入れてしまっている。プロならではの楽しみ方ですね。

  • ミランダ・カー

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    オーストラリア出身のモデルです。
    1983年4月20日生まれで、すでに30歳を越えていますが見事なプロポーションを維持し続けています。
    サマンサタバサの広告で見たという方も多いのでは。

  • ビクトリアズ・シークレットモデルで、サマンサタバサとも契約しているミランダ・カー。2011年1月に子供を産んだものの、産後2か月後にはキャットウォークで復帰したと言われています。ものすごいダイエット効果が出ています
    出典 :ミランダ・カー式ダイエット2012年
     

    有名な洗濯用洗剤のCMで見たことある! という方も多いはず。そんな彼女も、トップモデルの一人です。

  • 赤ちゃんの生まれた時の体重が4.5キロだとか(ビックリですよね!) 17時間かけた自然分娩で、痛すぎて臨死体験したなんていうエピソードも。
    出典 :ミランダ・カー式ダイエット2012年
     

    こんなに大変な出産を経験していても、ばっちりベストのプロポーションに戻すのがプロですよね。

  • ダイエットといっても、過激な食事制限もしないし、運動だって軽めです。自宅でチューブ・トレーニング、それに・ピラティスにウォーキングだけですから。ピラティスも、マイリーサイラスがやっていたような筋肉痛が残るほどきついものじゃないようです。ただし、運動は軽めとはいえ、ひたすら室内でも筋トレ用のチューブを引っ張っていて、やる時間は長いようです。
    出典 :ミランダ・カー式ダイエット2012年
     

    ミランダ・カーは健康的なダイエットにとても熱心な女性であることでも知られています。そのため、適度に運動し、低GI食品をメインに食事を組み立てる彼女のダイエット法はとても人気です。

  • アレッサンドラ・アンブロジオ

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    ブラジル出身、1981年4月11日生まれのモデルです。
    ヴィクトリアズ・シークレットという世界に名だたる下着ブランドのモデルをつとめています。

  • 5カ月前に第2子のノア君を出産したばかりとは思えないほどの、ナイスバディを披露。元の体型に戻すために、ジムでハードなトレーニングを行うほか、お尻を重点的に鍛えるエクササイズ「ブラジル・バット・リフト」やブラジリアンダンスなど、体幹を中心に鍛えたという。
    出典 :ヴィクトリアズ・シークレット・エンジェルズの美を追跡。 - 2012年のヒロインは、31歳のアレッサンドラ・アンブロジオ。|モデル&セレブ|ビューティ|VOGUE
     

    彼女は、世界でも群を抜いて出場するのが難しい、ヴィクトリアズ・シークレット・ファッションショーで、一年間で最も活躍したモデルにもなりました。30歳を越えても全くおとろえない脅威のプロポーションは、激しいトレーニングに支えられています。

  • 海外のトップモデルといえど、ものすごい大金をかけてトレーニングや美容法を行っているとは限りません。限られた時間と過密なスケジュールの中でも美の努力を怠らない彼女たちを目標に、毎日のケアを頑張ってみませんか?