適応障害で休職する時に知っておくこと。補助金の申請

会社に行けないほどつらい適応障害。休職してゆっくり心を休めましょう。そのために知っておきたい適応障害と、仕事の関係です。

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  • 適応障害とは

  • 「ストレス因により引き起こされる情緒面や行動面の症状で、社会的機能が著しく障害されている状態」と定義されています。ストレスとは「重大な生活上の変化やストレスに満ちた生活上の出来事」です。
    出典 :適応障害|病名から知る|こころの病気を知る|メンタルヘルス|厚生労働省
     

    ストレスは、非常に個人的な身近なことから、社会的に大きなこと、天変地異や災害なども含まれます。

  • 重要な点は、ほかの病気が除外される必要があります。統合失調症、うつ病などの気分障害や不安障害などの診断基準を満たす場合はこちらの診断が優先されることになります。
    出典 :適応障害|病名から知る|こころの病気を知る|メンタルヘルス|厚生労働省
  • 最初は適応障害と診断されても、5年後には40%の人が「うつ病」などと病名が変更されることが多いことから、重篤な病気の前段階であることが多いです。

  • 適応障害の症状

  • 1)精神症状(不安や抑うつや涙もろくなるなど)
    2)身体症状(頭痛や吐き気や手足のしびれ眠れないなど)
    3)問題行動(無断欠勤や無謀運転など)
    出典 :� 適応障害 症状
  • 適応障害で休職する

  • 心療内科を受診し『適応障害』と診断されました。成績の伸び悩みで酷く悩むようになりました。営業職としては当たり前の悩みではあるのですが、その頃から疲れがとれない、朝起きるのがとても億劫、夜頻繁に目が覚めたり吐き気や頭痛などの症状が悪化してきたと、振り返ってみればそんな気がします。
    出典 :適応障害で休職するか否か。そもそも適応障害なのか? - メンタルヘルス - 教えて!goo
     

    そのような状態の時、上司に、「やる気あんの?」と言われ、どうしても体調がすぐれず、欠勤の申し出をしたところ、涙が出てきて、さすがにおかしいな?と思い始めたらしいです。

  • 休職前に怖かったのは、これ以上症状が複雑化して、進行してしまうと、物事を正確に判断できなくなるのではないかという恐怖感がありました。お医者様に相談したところ「それでは休職しましょう」と言われ決心しました。
    出典 :�休養(休職)
  • 適応障害の原因が、パワハラやセクハラであった場合、労災によって認められれば療養期間の30日間は会社側は解雇してはいけないことになっています。
    労基署によって労災が認められまでの期間は、私傷病による休暇、休職が認められるか会社側に聞いてみましょう。制度がない場合は、有給などを使って休暇を取り、その間に、労働組合がある場合は相談しましょう。
    給料についても受給できる場合がありますので、各県の労働センターなどに問い合わせてみましょう。

  • 休職によるメリットデメリット

  • メリット
    これは上述のとおりで、治療に非常に有効だということです。
    自分に向き合う時間がじっくりとれ、色々なことが考えられます。
    出典 :�休養(休職)
  • 資格取得の学習のために図書館へ通い、午後はスポーツジムで汗を流しておられます。自宅外に活動拠点が複数出来上がってしまいましたね。また、あちらこちらの講座に出席されたりもしておられます。
    出典 :適応障害で休職したけれど・・・! | 熊本カウンセリング
     

    適応障害で休職する人は、様々な不安があります。それを乗り越え、4ヶ月目頃から積極的に行動できるようになった方です。

  • デメリット
    1)休職期間中、得られる収入は多くの場合減る
    2)昇進スピードなど社内におけるキャリアに影響を及ぼす
    3)復職時は元々いた部署に戻るケースが多いらしいこと
    出典 :�休養(休職)
     

    会社によっては補助金がでるところもあるそうです。

  • 適応障害で補助金を貰う

  • 適応障害などで休職した場合、「傷病手当金」を申請して認め られれば、労務不能1日につき、標準報酬日額の3分の2の金額が支給されます。支給の期間は支給開始日から起算して1年6ヶ月と定められています。
    出典 :適応障害の治療と体験談>適応障害で休職したら補助金申請を
  • 申請の手順
    1、会社の保険業務をしている部署から「健康保険傷病手当金支給申請書」を貰う
    2、「被保険者本人記入欄」に記入、申請期間は労務の不能状態から1ヶ月程度
    3、担当の医師に、「療養担当者が意見を記入する欄」に記入してもらう
    4、会社の健康保険組合に書類を出す。

  • 休職期間の過ごし方

  • 適応障害と診断されて、会社を休職しても休職中の過ごし方がわからない方が多いようです。適応障害で休職中の過ごし方は、結論から言えば、あなたの好きなように過ごせばいいです。仕事のこと、家族のこと、世間体など、すべて忘れて、あなたが、ホントにしたいことをやっていいんです。
    出典 :休職中の過ごし方
  • 私がやったことは1泊の旅行にいくことでした。行き先は以前から行きたかった温泉旅館。 他の宿泊者とできるだけ会わないように素泊まりで行きました。この旅行は、本当にリフレッシュすることができました。このときに読んだ本で、オグ・マンディーノの「この世で 一番の奇跡」というものがあります。
    出典 :適応障害の治療と体験談>適応障害体験談9(さらに休職)
     

    休職中にこの方が読んだ本で一番感動したものだそうです。
    読書や趣味を楽しみながら、こんな1冊と出会えたらいいですね。

  • オグ・マンディーノ

     

    この中の「神の覚え書き」が心に響きました。

  • 適応障害の治療法

  • 主に、うつ病と同様、カウンセリングと、薬物治療があります。カウンセリングでは、親身に話を聞き、ストレスに耐性をつけていきます。

  • ストレスへの適応を促す主な方法としては、ストレス耐性を上げる、周囲によるサポート、ストレスの軽減などがあり、これらに対して医学的にサポートしていきます。本人のストレス耐性を上げることは、最も理想的な方法であり、回復の目標でもあります。
    出典 :適応障害(Adjustment Disorder)人形町メンタルクリニック 中央区・日本橋 心療内科・精神科
  • 本人のストレス耐性を上げること
      最も理想的な方法であり、回復の目標でもあります。しかしながら、認知行動療法などの精神療法によって、ストレスへの対処方法を体得しストレス耐性を上げるのには、時間を要しますし心身の不調を抱えた状態では困難な場合もあります。
    出典 :適応障害は治ります!症状・原因・発病率・周囲のサポート・治療法 - うつ病電話カウンセラー あさくらゆかりのブログ - Yahoo!ブログ
  • 治療は人間関係で傷ついた心を癒すには精神療法が中心となります。 適切な治療で短期間(多くは3ヶ月以内)で回復する場合が多く、薬物は期間を限って補助的に用いられます。 重要なのは、ストレスからの解放や免疫をつける事です。カウンセリングを通して、適応する力をつけることも、有効な治療法です。
    出典 :適応障害 | 京都市|田中晶子クリニック
     

    薬物療法は、「うつ」の治療に使われるものと同じようなものになります。