とても簡単!オギノ式の排卵日計算

「早く赤ちゃんに会いたい!」と1日でも早い妊娠を望んでいる方は、オギノ式の排卵日計算を活用して、妊娠の確率を上げましょう!

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  • まずはオギノ式について

  • オギノ式とは、1942年に産婦人科医、荻野久作氏が発見した月経周期に関する「荻野学説」を基にした計算式です。

    不妊治療のために考えられた学説ですが、避妊のためにも用いられています。
    出典 :オギノ式
  • 荻野久作博士(1882-1975)が1924年に発表した、「排卵は次の月経第1日から逆算して14日プラスマイナス2日にある」という
    世界的な学説に基づく、妊娠可能な期間を予測する計算方法。
    出典 :オギノ式とは - ルナルナ女性の医学 妊娠・避妊を生理日予測からサポート
  • 妊娠を望むなら、排卵日がいつなのか知りたいですよね。
    排卵を知る方法は、排卵検査薬などもありますが、オギノ式なら道具がいりません。

  • オギノ式の排卵日計算ってどうするの?

  • オギノ式の排卵日を知る方法は、月経周期から排卵日を割り出すのではなく、黄体が生きている期間が、14日と多くの女性が一定していることから判断しています。

    ですから、次の生理の15日前が排卵日ということになります。
    出典 :オギノ式排卵日の計算法
  • そのため生理周期が長い人も短い人も、同じように計算することができます。

  • ただ、通常は15日前ですが、まれに16日前や12日~14日前に排卵することがあります。
    そこでオギノ式では、月経予定日の16日前から12日前までの5日間を排卵が起こりうる期間として、この前に3日間の精子生存期間を加えて、次の予定月経の19日前からほ目前までの8日間を受胎期としています。
    出典 :オギノ式計算グラフ(排卵日・安全日)
  • オギノ式の排卵日計算

     

    生理周期で排卵日を予測します。
    そのため、自分の生理周期を把握することが必要です。

  • ただし、この「オギノ式」は、あくまで排卵日を予測するひとつの計算方法です。また、次の生理予定日がずれる可能性も考えられますし、特に生理周期が不順な方の場合は、不確かな計算方法となりますのでご注意くださいね。
    出典 :排卵日の計算はオギノ式|妊娠しやすい時期の見極め方
  • 生理はストレスなどでも周期が狂うことがあります。
    確実に排卵日を予測するためには、他の方法と併用するのもよいでしょう。

  • オギノ式以外で排卵日を予測できるもの

  • 排卵検査薬

     

    排卵日を知ることができる排卵検査薬。
    ただし費用がかかります。

  • 毎朝基礎体温を記録しよう

     

    基礎体温を測ることで排卵日を前もって知ることは難しいです。しかし基礎体温の記録を続けることで、体のリズムを知ることができるでしょう。

  • この他には、おりもので排卵日を予測することもできます。
    排卵日は、粘度の高いおりものに変化します。
    排卵日をできるだけ正確に知るためには、いくつかの方法を併用するのがよいでしょう。