MEC食ダイエットって何?聞いたことない!

MEC食ダイエット、あまり聞いたことありませんよね?一体どんなダイエット方法なんでしょう?

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  • MEC食ダイエットって何?

  • お昼にお肉多めにしたからか、30回噛むことを意識したからか、お昼ご飯の後は体の芯からポカポカしてる!お昼前は体冷え冷えだったのに。
    そして内臓が動き出したのか、トイレに駆け込むこと二回✨まだ不完全だけどMEC食KK30すごいかもしれない…
     

    噛むことを意識するのも大事なようです。

  • 5月1日から毎日MEC食を始めたら、腹部膨満感を経験しなくなった。不思議だなぁ。
     

    体にも良さそうな感じがしますね。

  • 最近は糖質制限食にも慣れてきたので、MEC(肉、卵、チーズ)ばっかり食べてる。今日の夕飯はハムエッグ。
     

    なるほど!!MEET・EGG・CHEESEの頭文字を取ってMEC食と言うのですね!

  • これでダイエット!?

     

    とても食欲をそそるものばかりですが…

  • 偏った食生活になってしまいそうですが…大丈夫なのでしょうか?

  • MEC食ダイエットは簡単にトライできる!

  • MEC食はいかに肉・卵・チーズをしっかり食べるかなので、多少糖質を取っていても目くじら立てなくていいのがとても精神衛生上良いですね。
    出典 :肉・卵・チーズ
     

    ご飯を食べずにメインの食事は肉とタマゴとチーズ。大好きな人にはとても都合の良いダイエットにみえます。

  • 糖質制限とは少し違うようです

  • 糖質制限

     

    その名の通り糖質を制限するダイエット方法です。

  • 結局のところ、糖質制限から更に一歩進めて、身体に必要な栄養をしっかり摂る食事を目指して
    いる訳です。
    出典 :肉、卵、チーズ | 糖質制限ダイエット方法の記録・レシピも。
     

    糖質制限だけをすると栄養を取ることまでに頭が回らないので、MECをメインに野菜などもしっかり摂ることが大事なようです。

  • MEC食ダイエットで効果のあった方

  • Aさんはたった2ヵ月弱で5kgの減量に成功し、それ以来ずっと50kgをキープしているのです。
    出典 :MEC食(肉・卵・チーズ)で健康づくり&ダイエット!!
     

    実際行った方は緩やかではありますが確実に結果を出しているようです。

  • 1.経験したことのないダイエット効果2.明らかに体調がよくなった3.もしかして若返るかも(?)
    出典 :糖質制限食がメンタルヘルスにも効果的といわれるその仕組み。
     

    若返ることまで出来たら嬉しいです!

  • MECが好きな方には最適なダイエット方法かもしれませんね。