肌のキメを整えてプルプル肌に!

肌のきれいな女性は輝いて見えますよね。あなたも肌のキメを整えて憧れ肌になりましょう。

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  • 肌がきれいな友人はいつも輝いて見えます。上を向いて歩くことができない私にとっては憧れの存在です。しかし、肌のケアはお金がかかるイメージですが、ここでは高い化粧水やエステなどをしなくても美肌を手に入れられる方法をご紹介します。

  • 肌のキメを整えるって?

  • キメが整うってどういうこと? 今さら聞けない『肌のキメ』超入門
    出典 :水分量チェックの肌診断で、落ち込まなくていい理由 | 乾燥肌のスキンケア
  • 確かに飲みすぎ、食べ過ぎた次の日は肌が荒れて化粧ののりが悪い事が多いです。
    肌のケアはちゃんとしてるわ!という方も食生活が乱れていては台無しですね。

  • 毛穴の黒いプツプツ…どうにかして!!

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    私の肌…まるでミカンみたい!

  • 毛穴が開いてよく見るとミカンの皮みたいな肌してる…と何度も鏡の前でうなだれました。
    黒ずみを取り除こうと無理やり押しだしても赤くなったり肌が傷つくだけですよね。
    やはり、毛穴のケアは洗顔のやり方で大分変るようです。

  • 1 毎日、必ず洗顔して毛穴をつまらせない
    2 洗いっぱなしは厳禁!正しく保湿をする
    出典 :小鼻の黒ずみ対策と毛穴ケア
  • ・PHが弱アルカリ性の洗顔剤をたっぷりと泡立てます。
    ・肌に泡をそっとのせるような感覚で、毛穴に汚れをこすりつけないように、泡の効果で汚れを落としてください。
    ・入念にすすぎます。
    ・ふき取るときも、タオルをこすり付けないで、押しあてるようにしてふき取ります。
    出典 :毛穴の開きと黒ずみ|毛穴ケア方法
  • 洗った後の保湿は絶対忘れてはだめですね。
    保湿力の高い化粧水を選びましょう。

  • ビタミンcさえあれば大丈夫…は間違い?

  • 美容にいいと代表されて言われるのがビタミンcですが、実は過剰な摂取は体によくありません。
    もちろん美肌を作るには欠かせませんが、肌が荒れたからといってやみくもにビタミンcを摂取してはいけません。
    摂取量を守る事が大切です。

    オリーブオイルと一緒に摂取するとより吸収されます。

  • ビタミンCをとり過ぎると・・・
    出典 :ビタミンCをとり過ぎたときに起こる症状
  • “ゴマ”で肌の調子を整える

  • ごまが肌荒れを防いでキメを整える|保湿効果のあるビタミンで乾燥対策
    出典 :ごまが肌荒れを防いでキメを整える|保湿効果のあるビタミンで乾燥対策
  • 韓国の女優さんもゴマを使ってきれいな肌を手に入れているようです。
    確かに韓国の女優さんって肌が綺麗ですよね…


    わざわざ高いケア化粧品を買わなくてもキメの整った肌は手に入れられます。
    一日一日の努力が大切ですね。