妊娠しやすい時期はいつ?排卵2日前がチャンス

妊娠するためには、排卵した卵子が卵管にいる間に、精子と受精しなければなりません。そして卵子が生きているのは、排卵されてからわずか24時間だけ! ですから妊娠するためには、まず目分の排卵日をより正確に把握することが大事です。排卵日を知るために役立つのが基礎体温、おりもの状態、排卵日検査薬の3つです。

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    排卵日の2日前がいちばん妊娠するという調査結果があります。男性の精子は3~5日間は生存しているので、排卵2日前を中心に前後5日間程度でタイミングをとってSEXするのが理想です。

  • 最も妊娠した人が多かったのは、 どの年代も排卵日の2日前で、その日にセックスした場合、19~26歳の女性は半数以上が妊娠しています。しかしその数値は、女性の年齢が上がるごとに低下しています。
    出典 :妊娠したいならタイミング法、排卵日を予想して妊娠する確率がUP
     

    最も妊娠しやすい時期は、排卵日の二日前

  • 精子の寿命は約3日間、卵子の寿命は12~24時間です。ですから排卵日の3日前のセックスでも妊娠に至る可能性があるので妊娠しやすい時期は予測排卵日の3日前から5日間となります。
    出典 :妊娠しやすい時期
  • 排卵日の計算の方法

  • ①基礎体温から排卵日を計算

     

    朝、目が覚めたら起き上がる前の安静な状態ではかるのが基礎体温。ちょっとした体の動きで正しいデータがとれなくなるので、体温計は枕元に置いておきましょう。記録表はドラッグストアなどで購入してもいいし、アプリで記録してもOK。低温期から高温期に入る境目あたりが排卵日ですが、基礎体温はあくまでも過去のデータから排卵日を予測するツール。排卵日当日をドンピシャで当てることはできません。

  • ★タイミングのとりかた
    最低体温日の前日から最低体温日の翌々日の間に
    出典 :排卵日の計算
     

    排卵日の2日前~排卵日後の1日の間に何回かトライ!

  • 基礎体温のグラフからわかることを日常生活に生かせば、より充実した時間を過ごせることにつながります。せっかく取ったデータです。仕事やプライベート、美容などにどんどん生かしてみてください。
    出典 :基礎体温のグラフからわかること
  • ②おりものから排卵日をチェック

     

    卵をスムーズに運ぶため、排卵日の4~5日前になると、おりもの(子宮頸管粘液)がたくさん分泌されます。通常と違って、このときのおりものは透明な水あめ状になるので、その変化でも排卵日が推測できます。月経周期が28~30日の人の場合、前回月経開始日から14日ほどで排卵します。排卵予定日の少し前から、おりものチェックを続けると「差」がわかるでしょう。

  • 1.指で腟内のおりものをとる
    清潔にした指で、傷をつけないように注意しながら、腟の中の透明な粘液をすくいとる。
    腟の外にあふれる人は、その粘液でチェックしてもOK。

    2.指の間で伸ばして判定
    指にとったおりものを指の間で伸ばし、どのくらい長く伸びるかをチェックします。
    出典 :排卵日の症状
     

    おりものチェックの仕方

  • ★タイミングのとりかた
    おりものの伸びと量がピークの日と翌日にタイミングをとってください。
    出典 :排卵日の計算
  • ③排卵日検査薬

     

    排卵間近になると、排卵を促す黄体化ホルモン(LH)の分泌量が急激にふえます。このサインをキャッチして排卵日を特定するのが、排卵日検査薬。尿検査で陽性反応が出た約1日半後に、排卵が起こります。
    前回月経開始日から14日目の排卵予定日(基礎体温やおりものの状態で推測)を目安に、その2~3日前から朝夕1日2回の検査を。排卵検査薬は、調剤薬局や薬剤師のいるドラッグストアで購入できます。

  • ①検査スティックを準備
    検査スティックの採尿部のキャップを、反対の部分にしっかり差し込む。
    検査はできるだけ同じ時間帯に行なって。

    ②スティックに尿をかける
    採尿部に尿を数秒かける。
    キャップをはずして採尿部にはめ、平らな場所に検査スティックを置き、指定の時間まで待つ。

    ③判定部分を見て判断
    判定部分に出たラインと、商品説明書の判定写真を比較し、陰性・陽性を判定。
    出典 :基礎体温から排卵日を予測の方法
     

    排卵日検査薬の使い方

  • タイミングのとりかた

    陽性が出て36から40時間後に排卵!
    陽性が出た日から翌日の夜までがベストタイム
    出典 :基礎体温から排卵日を予測の方法
  • 他にも排卵日を予測する方法があります

  • ④排卵痛で排卵日をチェック

     

    排卵が始まると、卵子を包んでいた卵胞液と血液が腹腔内に涜れて澑汲を刺激。排卵痛が起こります。その後、数時間で排卵が終了。その日の夜にタイミングをとりましょう。ただし、痛みの感じ方には個人差があります。

  • 痛みを強く感じる人は6.7%ですが、弱い痛みを感じる人を含めると、約40%の女性が排卵痛の症状を感じるといいます。
    出典 :排卵日の症状
  • ⑤排卵チェッカー

     

    排卵直前のミ液などには、シダ状の結晶が見られます。排卵日チェッカーはその結晶を確認して排卵日を予測するミニサイズの顕微鏡。シダ状結晶がピークの日と翌日がベストタイミングです。

  • 排卵日チェッカーは、その結晶を確認することで排卵日を予測するミニサイズの顕微鏡です。
    出典 :排卵日の症状