【初めてママになる方へ】妊娠中にしてはいけないことをまとめました!

初めてママになる方は妊娠してからしてはいけないこともわからない方が多いと思います!これを参考にしてみてくさいね!

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  • ママになること

  • 妊娠

     

    赤ちゃんができることは奇跡です!大切に育てましょう!!

  • 妊娠をしたらあなたの身体はあなただけのものではありません。おなかの中の赤ちゃんの物でもあります!だから、普段日常的に行っていることも実は赤ちゃんにとってはとても負担になっていたりしているんです。

  • 妊娠中にしてはいけないこと!

  • 妊娠中の母親の身体はとてもデリケートです!してはいけないことはとてもたくさんあります!

  • 体を冷やす

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    氷なんてもってのほかです!

  • 冷房や冷たいものを食べすぎるなど体を冷やすことは避けるようにしましょう。肌の露出が多い服装は、体の冷えの原因となります。体を冷やさないような服装にチェンジしましょう。夏でも冷房に当たると体が冷えますので、上着を一枚持っておくか膝掛けを使うなど冷えないような工夫をしましょう。暑いからと言って、冷たいものばかり食べると、体を冷やす原因になります。
    出典 :妊娠初期にやってはいけない事
     

    体を冷やすのは妊婦さんにとって一番やってはいけないことです!!

  • ストレスを溜める

  • ストレスを溜め込むと、血流が悪くなり体調面にも影響が出てくることがあります。特に妊娠初期は、つわりも始まるので気分が優れないことが多いです。できるだけ、ストレスを溜めないようにしてリラックスした生活が送れるようにしましょう。
    出典 :妊娠初期にやってはいけない事
     

    これは精神的な面の話ですね!周りの方のフォローが大切です!

  • カフェインはとってはいけない!

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    コーヒーは控える

  • カフェインには胎児の中枢神経を覚醒・興奮させる作用があり、さらに子宮内の胎児発育遅延のリスクが高くなるという問題が生じるのだそうです。
    出典 :【妊娠中のカフェイン】- 妊娠to安産.com
     

    健康な赤ちゃんを産んであげるためにも我慢しましょう!

  • 飲酒と喫煙

  • 胎児性アルコール症候群とは、赤ちゃんがママのお腹にいる間に、ママの摂取したアルコールの影響で発達障害や学習障害をおこしてしまうことです。別名「Fetal_Alcohol_Syndrome」と言って「FAS」と呼ばれています。日本だけではなくて世界中で妊娠中に注意すべきことに取り上げられています。
    出典 :妊娠とアルコール/妊娠中の質問
     

    これは当たり前です。