肘のしびれが慢性的にあったら・・・ご注意ください!

肘のしびれ!一時的にあるもの(ぶつけてしまった・・など)は大丈夫ですが、慢性的に、いつもある・・・という方、ちょっとご注意を!!それって、肘だけの問題では済まないかもしれません・・・。

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  • 肘をばぁーんとぶつけてしまい、ビリビリ!としびれてしまったことはおそらく、全員!といってよいほど、みなさん、経験があるのではないでしょうか・・・。
    これは、一時的なものですので、心配は全くないようです。
    だって、ぶつけたんですから・・・。
    ただ、痛すぎるだけです・・・。

    ちなみに、この、ぶつけるとビリビリとしびれる肘の骨が出ている個所をファニーボーンというそうです~。

  •  

    ここ!・・・ファニーボーンです。

  • 肘がちょっとしびれるだけだから、大丈夫だろう~と思っている貴女。
    そうかしら~?
    しびれって神経が圧迫されて出てくるものらしいので、ちょっと気を付けた方がよいかも・・・?

  • 肘がしびれる、って一言でいっても、色々な原因で起きるみたいです・・・。

  • テニス肘、ゴルフ肘、といわれるもののように、スポーツによるもの。
    これは、使い過ぎで出てきてしまうようです・・・。
    ただ、テニス肘はテニス、スカッシュなどのラケット競技だけでなく、パソコン作業でもなる方がおられるとか。
    パソコン作業は、肘を固定し、支点にして指先を動かしているので、負担がかかりますものね・・・。
    スポーツ障害?ってわけではないのだけれど、無理を強いている点が同じなんですね・・・。

  • ゴルフ肘もテニス肘と同じく、スポーツ障害の一つですが。テニス肘とは逆側が痛くなるようです。

  • 治す方法は・・・?

  • スポーツは少し休みましょう・・・痛みがひいてきたら、はじめたくなるでしょうが・・・
    フォームを見直すことが必要です。そのまま同じようにしていると、また、同じように痛くなります。
    痛くなるということは、やっぱり、どこかに無理がある、つまり、違っている、ということではないでしょうか・・・。

    肘を休ませてあげる・・ためにも、重いものは両手で持つ、など出来るだけ肘に負担のかからない動きをする、そして、切れ味のよい包丁を使う(包丁をといで使う)など肘に過度の負担がかからない動きができるよう環境を整えてあげる、ことをしてみましょう~。
    肘もいたわってあげてください~!

  • ストレッチ!!です。
    自分がちょっと痛いけど、気持ちいい、くらいに押したり、もんだり、ほぐしたり・・・。
    決して強く!ではありません。
    他人にしてもらうより、自分で加減して優しくしてあげましょう。

    そして、筋力もつけていきましょう。筋肉が弱っているので、関節が正しく動かず、痛くなっています、関節が正しい動きをできるよう、筋肉をバランスよく鍛える、筋力をつけてあげましょう~。

  • テニスやゴルフなどのスポーツ障害は、痛めてすぐの場合は冷湿布より、アイシング!、慢性的な痛みは、温める!ことです。(肩の話ですが、プロ野球のピッチャーは皆、登板後、アイシングをしているので、片側の肩だけ膨らんでもこもこ、でしょ。それが一番の疲労回復なんですってー)

  • え、でも、私、これといって、スポーツもしないし、パソコンもそんなにしないけど・・・
    肘のしびれがあるの・・・。
    きゃー!それは要注意かも・・・!!

  • 肘のしびれの場合、最も考えられる疾病は頚椎ヘルニアです。 (※頚椎ヘルニアの場合、肘~肩にかけてジワジワしたしびれを発症します。) しかし肘のしびれは、頸椎ヘルニア以外でも発症します。 しかも高確率の割合で、何かしらの疾病が隠れている場合が多いのです。
    出典 :肘のしびれ-しびれを放置すると危険です!しびれの情報サイト
  • ほんと?
    肘のしびれから、頚椎ヘルニア・・・?
    何らかの疾病って・・・。

  • 椎間板は中心が柔らかい髄核とその周りを繊維性軟骨組織からなる繊維輪から構成されています。この繊維輪が破れ髄核が外側に飛び出ると炎症が発生します。さらに髄核が脊髄や神経根を圧迫し、疼痛やさまざまな神経症状が出現します。これが椎間板ヘルニアです。首に発生した椎間板ヘルニアを頚椎ヘルニアと呼びます。
    出典 :頚椎ヘルニアの原因・症状・治療 [骨・筋肉・関節の病気] All About
  • 椎間板ヘルニアって腰、が有名ですよね。
    すごく痛くって・・・という話は聞きますが・・・。
    それの首バージョン、ってことですよね・・・。
    しびれって神経を圧迫しているから出てくるものとか・・・。
    肘のしびれくらいで・・・なんて、放置しておかないで、早めに病院で診てもらうことをおすすめします~!