セルライトを潰す正しい方法は?

セルライトは放っておくと血流が悪くなってしまうためなるべく除去することをおすすめします
自分でマッサージ等で潰してしまうのが手軽ですが、力加減などを間違うと悪化させることにもなります。
セルライトを潰す正しい方法を紹介します

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  • セルライトを潰す方法

  • セルライトのつぶし方はそれほど難しくはありません。セルライトつぶしは楽にやってくださいね。
    ポイントは青あざを作らない程度に力を込めて行うこと。指で押していきましょう。 セルライトつぶしのために道具を使ってもいいですが、その時、「つぶしてやる~っ!」という勢いで力ずくでやるのは皮膚を傷めることになります。
    出典 :セルライトを減らす方法 | セルライトをつぶす方法
     

    大切なのは力加減です。力の込めすぎはNG

  • セルライトが消えたのはいいけれど、代わりにあなたの足やお尻が青あざだらけになっても困るでしょう。 セルライトができる度に力いっぱいつぶしにかかれば、繰り返しによって、青あざは茶色いしみ状態に変わっていきます。
    出典 :セルライトを減らす方法 | セルライトをつぶす方法
     

    セルライト潰しに力を込めすぎると青アザになってしまうため注意が必要です

  • セルライトつぶす時に力が強すぎるとアザになってしまいます

     

    可愛い水着をきても、お友達から「何それ?」と面白そうに指差されるのがオチ。
    「セルライト撃退に奮闘しすぎたのよ」と正直に言えればいいですが、恥ずかしい思いをしたくないなら、頑張りすぎにはクレグレも注意を

  • セルライトを減らす方法

  • セルライトができてはつぶし、できてはつぶし、というイタチごっごでは、せっかくのあなたの美脚が青あざ、茶色のしみで台無しになってしまうでしょう。
    出典 :セルライトを減らす方法 | セルライトをつぶす方法
     

    セルライトができやすい原因を知って美しい足を保っていきましょう。

  • 出来たセルライトをつぶすのも1つの手ですが、新しくできつつあるセルライトを阻止するのも重要です。そのためには以下の点を注意しましょう。
    出典 :セルライトを減らす方法 | セルライトをつぶす方法
  • ■ 血液の流れをよくする。
    体の中の不要な脂質が排泄されやすいように、体の中の血液の流れをスムースにしておくことですね。そのためには、あまりじっとしているのはよくありません。 だからといって走り続ける必要はありません
    出典 :セルライトを減らす方法 | セルライトをつぶす方法
     

    家事、掃除、洗濯で十分。こまめに体を動かすといいでしょう。

  • ■ 水分を補給する

     

    血液がドロドロでは血液の流れが悪くなります。 あなたは水分を十分にとっていますか?

  • ストレスがあるとキュッと血管が縮んでしまいます。すると、血液の流れがその分悪くなります。 すると、血液の流れに乗ってやがては排泄されるはずの脂肪分が流れていかず、途中で止まってしまうのです。これが蓄積されるとセルライトにもなるのです。
    出典 :セルライトを減らす方法 | セルライトをつぶす方法
     

    なストレスには厳重な注意を。

  • セルライトの潰し方をマスターしよう

  • 自宅でセルライト解消をするためのアイテムは色々な種類がありますが、その中でもおすすめしたいのはクリームです。すべりが良くなることでマッサージもしやすいですし、マッサージ効果もアップします。
    出典 :セルライトの潰し方をマスターしよう!! - セルライト除去は自宅でできる.jp|もう凸凹なんてこわくない!
     

    市販のものを買うのはもったいないという方は、自分で作れる塩ミルククリームというものがあるそうです

  • クリームを手に取り、身体に塗ってマッサージを行います。このとき、身体が温まっているほうがセルライト解消には効果的ですので、入浴後などに行うのがよいでしょう。
    出典 :セルライトの潰し方をマスターしよう!! - セルライト除去は自宅でできる.jp|もう凸凹なんてこわくない!
  • セルライトの潰し方で注意する点としては、力を入れすぎないことと、食後すぐのマッサージは避けるということです。中でも、お腹は思っている以上にデリケートな箇所ですので、初めてする場合には優しくし、回数やかける時間も短めにしましょう。
    出典 :セルライトの潰し方をマスターしよう!! - セルライト除去は自宅でできる.jp|もう凸凹なんてこわくない!
     

    慣れてきたら、少しずつ力を入れていくようにしてください。

  • セルライトを潰さないで放置しておくとどうなる?

     

    セルライトができ始めたのに気づいても、その後、何もマッサージなどのケアを行わずに放置しておくと、最終的には肌が凸凹の状態になって、一生消えない線の跡ができてしまうことがあります。

    また、セルライトがどんどん大きくなって硬くなっていき、マッサージしても落ちにくくなってしまいます。

  • セルライトができ始めると、その周囲の血液の流れが悪くなったり、リンパの流れが悪くなってしまいます。そうすると、どこに老廃物や余分な水分が吸着してたまり、セルライトが育って大きく硬くなっていきます。
    出典 :セルライトを潰さずに放っておくと、どうなるのでしょうか?
  • セルライトを放っておくと、セルライトはどんどん増殖し、進行して最悪の状態になると、外科的手術でしか除去ができない状態になってしまいます。ここまでいってしまうのは、欧米諸国に比べて日本人では少ないようですが、実はセルライトは病気の進行にもつながることがあります。
    出典 :セルライトを潰さずに放っておくと、どうなるのでしょうか?
  • 例えば、セルライトを放置することによって起こる病気の一つに血栓症があります。通常、血栓症は血液の塊が血管の壁にくっつくことによって血液の流れをじゃまします。それによって様々な障害を引き起こすのですが、セルライトでは脂肪の塊がじゃまをしてしまうわけです。
    出典 :セルライトを潰さずに放っておくと、どうなるのでしょうか?
     

    セルライトは身体の血流を悪くしてしまうために様々な病気の引き金になってしまう事もあるのです