女性の悩み・・・。頭皮が臭い原因や対策はあるの!?

夏場、頭皮が臭いって気になりますよね・・・。でも、冬場にもニオイって発生してしまうものなんですよ・・・。
頭皮が臭い原因や対策をしっかり学んで、髪の美しい女性を目指しましょう!!今日からあなたもモテ女に大変身♥

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  • ▼あなたは、頭皮の匂い大丈夫!?

  • 髪の綺麗な女性って憧れますよね!!

     

    綺麗な髪をなびかせて、街を歩く女性がいると、思わず眺めてしまいます♥
    男性の目線も気になりますよね!!
    男性とのデートで、もし自分の頭皮が臭っていたら・・・考えただけでも恐ろしいですね・・・・。

  • ▼頭皮が臭い原因は!?

  • 皮脂が洗髪やシャンプーをしても頭皮に残ってしまうと、雑菌の繁殖を招き、頭皮の臭いの元になるのです。
    出典 :頭皮の臭い対策!7ッのポイント!
     

    このとき爪を立てて洗うのは、NGなのです!!頭皮を傷つけてしまい、炎症を起こしたりする原因にもなってしまいます。指の腹でマッサージするように丁寧に洗って下さい。

  • 皮脂、きちんと綺麗に洗い流してる!?

     

    皮脂がうまく洗い流されていないと、不快なニオイの原因に!?なんと頭皮は、皮脂が最も多い場所で、丁寧なケアが必要な箇所なのです。仕事帰りで帰宅が遅くなったりして、シャンプーにあまり時間をかけられず、適当に洗ってしまうと、頭皮に皮脂が残り、ホコリや雑菌などが繁殖し、ニオイの原因になってしまうのです。特に髪の長い女性は、シャワーでうまく頭の全体を洗い流しているつもりでも、なかなか皮脂が洗い流せていないケースが多いです。基本的に髪をすすぐときは、シャンプーの2倍の時間をかけて、強めの水量で洗い流す事が効果的だと言われています。

  • ▼反渇きで寝てしまうのも良くない!?

  • 髪を乾かさないで寝てしまうのもNG!?

     

    お風呂上がりは、ついつい眠くなってしまって、ドライヤーをしないで反渇きでベッドに入ってしまっていませんか!?その行為が大切な髪を傷ませてしまって、頭皮の原因になってしまっているかもしれません。髪の毛が湿ったままだと、雑菌が繁殖して、ニオイの原因になってしまいます。お風呂上がりは、少々面倒でも、きちんとドライヤーで髪を乾かして寝る習慣を付けましょう!!

  • ドライヤーは非常に熱い熱風が出ているために、近づきすぎて乾かすと、髪の水分が必要以上に失われて、髪が傷む原因となってしまいます。同じ箇所に何秒も熱風を当て続けるのもNGです!!また、自然乾燥の方が髪が傷まずに乾かせるという意見もありますが、髪というものは、表面積が多いので自然乾燥だと乾きにくいのです!!普段なんとなく使っているドライヤーでも一工夫するだけで、自分の綺麗な髪を保つことが出来ます。早速実践してみましょう。

  • タオルでゴシゴシ拭くのは、NG!!

     

    あなたの大切な髪が、タオルでゴシゴシ拭く事で、どんどん傷んでしまいます・・・・。こういったことの細かい毎日の積み重ねが、綺麗なツヤのある髪とパサパサの髪になってしまうかの分かれ道なのです!!

  • また、髪は濡れているとキューティクルが開き、とても傷みやすい状態となってしまっています。お風呂上がりに髪をゴシゴシとバスタオルで力いっぱいに拭く方がいらっしゃいますが、それは絶対NGです!!タオルでゴシゴシ髪を拭くというよりは、タオルで髪の水分をうまく吸い取ってあげるというイメージに近いです。数分、髪にタオルをかぶせておくと半分以上の水分は吸い取る事が出来ると言われています。お風呂上がりにゴシゴシとタオルで拭くのは、もうやめましょう!!

  • ▼頭皮のニオイは、意外なものも関係!?

  • 肉食などの動物性たんぱく質や脂肪には、悪臭(インドール、スカトール、硫化水素)の元に成るので、油っこい食べ物は控え、野菜と穀物などをしっかり食べるようにするか、バランスを考えて食べると頭皮や体臭にも良い影響が現れてくる。
    出典 :頭皮の臭い対策!7ッのポイント!
     

    食生活を改善すると、頭皮のニオイの抑制に!!

  • 普段、外食が多い方や、脂っこいものを食べ過ぎている方は、頭皮の皮脂が詰まりやすくなったり、悪臭を放つ原因になってしまいます。生活習慣を改めて、野菜や玄米など健康にいい食材を食べるように心がけて下さい。わかめや昆布などの海草類もミネラルが豊富で髪にも優しいんですよ。

  • 栄養満点の緑黄色野菜

     

    サラダを毎日食べるようにしましょう。
    頭皮のニオイだけでなく、健康も手に入りますよ!!

  • 海藻サラダは、髪に最高です!!

     

    味もおいしくて、一石二鳥ですね!!

  • ▼ストレスをない生活を心がけよう!

  • ストレスの少ない生活を目指して、入浴、好きな音楽、アロマ、ハーブティ、軽いストレッチやヨガ、柔軟体操など、自分に適したリラックス方法を、出来れば毎日行う。
    出典 :頭皮の臭い対策!7ッのポイント!
     

    ノンストレスの生活を心がけて、頭皮も健康に!!

  • 会社や学校でのストレスも頭皮の皮脂の過剰分泌に繋がるのです!!休みの日は、ウォーキングやジョギングなどの運動を行うなど、自分なりのストレス発散方法を見つけて、健康的なライフスタイルを実践して行きましょう。お風呂上がりにハーブティーを飲んだり、アロマを楽しんだり、そういったこともストレス発散に繋がりますよ。また、ストレスを溜め込まないように規則正しい生活を心がけましょう。早寝早起きを実践!!