ダイエットの前に~あなたのストレスは何ですか?

ダイエットを始める前に、なぜ自分は太ったのかを知ることが大切です。ストレスには脂肪を体内に蓄える作用があるからです。ストレスの原因を知り、上手に対処すればダイエットの成功率は高くなります。

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