若い世代にも増えているくも膜下出血!!なりやすい人が居るって知ってた??予防や原因まとめ!!!

働き盛りの若い世代にも多いくも膜下出血!!!
実はなりやすい人が居るって知ってた???
気になるくも膜下出血に関する情報をまとめてみました!!!
あなたは大丈夫かしら???

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  • くも膜下出血って一体どんな病気なの???

  • 脳動脈瘤からの出血です

     

    頭蓋骨の下で脳の表面を覆う膜は3つあります。外側から硬膜、くも膜、軟膜になります。

  • くも膜下出血とは、脳の表面をおおう膜のひとつである「くも膜」の下に出血がある状態をいいます。原因は、脳の血管のふくらみである「脳動脈瘤」の破裂によることがほとんどです。くも膜は、脳を保護する3層の膜(外側より硬膜、くも膜、軟膜)の一つです。くも膜と脳との間(くも膜下)には脳の栄養血管である動脈が走り、保護液でもある脳脊髄液(無色透明の体液)が循環しています。
    出典 :くも膜下出血とは?
  • 発症するとどんな症状が出るの???

  • くも膜下出血の頭痛

     

    くも膜下出血の頭痛は、バットでなぐられたような突然の激しい痛みです。

  • ほとんどの方が、出血した瞬間に、「突然の、今までに経験したことのないような、あるいはバットで殴られたような頭痛」を感じます。これは、脳の保護膜の一部が痛みを感じるはらたきを持っていて、くも膜下に広がっていく出血が保護膜を刺激して頭痛をおこすためです。出血の程度によりますが、頭痛と一緒に、激しくはいたり、意識を失うこともあります。
    出典 :くも膜下出血 症状
  • くも膜下出血になりやすい人が居るって本当???

  • 高血圧

     

    くも膜下出血のリスク要因のなかでも、最も一般的なものは高血圧です。高血圧の人は、そうでない人と比較すると、くも膜下出血による死亡リスクが約3倍(男性2.97倍、女性2.70倍)も高くなります

  • 血圧が高いと、動脈瘤にかかる圧力も常に高い状態にあり、それだけ破裂の危険性も高くなるためと考えられています。
    出典 :「くも膜下出血」を予防しよう | はじめよう!ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア
  • 喫煙

     

    くも膜下出血の最大のリスクとされるのが、喫煙の習慣です。喫煙との関連性については、さまざまな調査が行われていますが、喫煙者のリスクは非喫煙者の2.2倍~3.6倍にもなります

  • 1日の喫煙量が少なめの人(10本未満)であっても、20本以上吸っている人とリスクは違いません。喫煙そのものが、リスクを高めているといえます。
    出典 :「くも膜下出血」を予防しよう | はじめよう!ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア
  • 家族の病歴

    親や兄弟などの家族に、脳卒中(脳出血、くも膜下出血、脳梗塞)の体験者がいる場合にも要注意です。男女とも約2倍、リスクが高くなるからです。
    出典 :「くも膜下出血」を予防しよう | はじめよう!ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア
  • 輸血歴

    あまり知られていないリスクでは、輸血歴があります。特に男性の場合にはその影響が大きく、なんらかの手術などで輸血歴がある男性は、そうでない男性と比較すると、4.20倍のリスクがあります。輸血がどのように関連しているのかは、まだ分かっていません。
    出典 :「くも膜下出血」を予防しよう | はじめよう!ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア
  • その他

    ストレスは血管を傷つけ、くも膜下出血のリスクを高めます。特に女性は影響を受けやすい傾向がみられるので、注意が必要です。
    また女性の場合、60歳以降にくも膜下出血を起こしやすくなります。これには、女性ホルモンの分泌量の減少が関係していると推定されています。
    出典 :「くも膜下出血」を予防しよう | はじめよう!ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア
  • 気になる予防方法とは???

  • (1) 血圧をきちんとコントロールする

    高血圧の人は日ごろから血圧に注意し、特に大きな変化(乱高下など)があったらすぐに受診しましょう。

    (2) 食事に気をつける

    塩蔵品や漬物、味噌汁などをとりすぎないようにし、また外食も塩分が多いので注意を。野菜に含まれるカリウムは塩分の排出を促すので、野菜を多めにとりましょう。アルコールの飲みすぎも、くも膜下出血のリスクの一つなので、控えめにしましょう。

    (3) 禁煙を心掛ける

    タバコをやめると、くも膜下出血のリスクは低下し、やがて非喫煙者と同じレベルになります。禁煙による予防効果は明確なので、とくに高血圧の人や家族に脳卒中の人がいる場合には、禁煙を心掛けましょう。

    (4) 前兆を見逃さない

    血圧の乱高下のほか、突然の頭痛、頭のモヤモヤ感、目の痛みなどの前兆があったら、必ず受診しましょう
    出典 :「くも膜下出血」を予防しよう | はじめよう!ヘルシーライフ | オムロン ヘルスケア
     

    すぐに実践出来るものばかりなので是非実践して予防しましょう!!!