女性には身近!頭痛とほてりを感じたときは…

女性の体は思っているより随分デリケート。
女性が罹りやすい頭痛やほてりについて解説していきます。

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  • こんな症状ありませんか?

  • どうも体がだるい・重い…何もやる気が起きない。
    こういう体験したことありませんか?
    女性に多い「やる気無し症候群」、放っておくと大変なことになるかもしれません。

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    ①頭が痛い
    ②顔や体がほてる
    ③汗が止まらない
    ④疲れやすくなった
    ⑤手が震える
    ⑥急に体重が減る
    ⑦胸がドキドキする

    こんな症状が思い当たる場合、または症状が続く場合は注意が必要です。

  • 頭痛やほてりの原因とは?

  • ほてる…この症状が出るのは圧倒的に女性が多いようです。
    このほてり、実は女性ホルモンと深い関係があるのです。

  •  

    ・女性は生理、妊娠・出産、閉経などホルモンのバランスが大幅に変化することが多々ある
    ・人間関係や恋愛、仕事に関するストレス
    ・運動不足
    ・無理なダイエット

    このようなことが原因で、女性ホルモンの分泌が十分に行われなくなると不調の元になるのです。

  • 精神的に緊張したり恥ずかしい思いをしたときや熱があるときにあらわれやすい症状ですが、自律神経のバランスの乱れや更年期障害などの疾患によって、慢性的にほてりが起きる場合もあります。
    出典 :ほてり 症状・疾患ナビ | タケダ健康サイト
  • 現代人のほとんどの不調は、副交感神経が十分にはたらいていないことが根本的な原因であると考えられています。
    出典 :自律神経を整える方法とは? - 食べ物・お風呂・運動など
  • こうなったら病院へGO!

  • 女性は特有の体内リズムから、比較的ほてりやすい傾向にあります。
    しかし、次のような症状が出始めたら病院に行くことをおススメします。

  • ★主な症状と考えられる病気★

     

    ①自律神経失調症…体の様々なところに不調が表れます。
    めまい・頭痛・体や顔のほてり・手足のしびれ・首の詰まった感じ・耳鳴り・喉のつかえ・倦怠感

    ②甲状腺機能亢進症(バセドウ病)…胸がドキドキする・甲状腺が腫れる・全身のほてり・汗をかく・体重が減る

    ③高血圧症…頭が重い・顔や体のほてり

  • 背後に大きな婦人科疾患や神経障害が潜んでいるケースもあるので、甘く見るのは厳禁です!
    出典 :女性のお悩み大解明!もしかして「ほてり女子」かも!?|モテ子BEAUTY
  • 頭痛やほてりの改善方法はあるのか…

  • もし頭痛やほてりが気になった場合、その解消方法はあるのでしょうか。

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    ★お風呂に浸かってリラックス…38~40度程度の少し温めが適温です。
    ★体を動かしてリラックス…ウォーキング・ジョギング・スイミングなどゆったりのんびり自分のペースで楽しむことが出来る運動がおススメです。
    ★睡眠でリラックス…質の良い眠りのために、寝る前の軽いマッサージ・音楽・アロマなどで心も体もリラックスさせましょう。

    忙しい毎日、少しのリラックスが健康な毎日を作るのです。