気をつけるべき?妊婦は緑茶を飲んでもいい?

妊娠中の飲み物問題、妊婦は緑茶を飲んでも大丈夫なのでしょうか?

  • kei 更新日:2014/06/19

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  • 緑茶とは?

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    日本人といえば、緑茶・・・緑茶は体にもいいとされていますが?

  • 渋み、苦み、旨みなどの独特な味わいをもつ緑茶には、人間の健康によい影響を与えるとされる成分が多く含まれており、実に多様な効果・効能があります。
    出典 :お茶(緑茶)の成分と効果・効能|お茶の成分と健康性|お茶百科
     

    カテキンや、カフェイン、テアニン、ビタミン類、サポニン、フッ素やミネラルも含まれているそうです。

  • 妊婦は緑茶を飲んでもいい?

  • 健康的といわれている緑茶ですが、妊娠中は緑茶を飲んでもいいのでしょうか?

  • 妊娠中カフェインは避けた方が良いということでコーヒーや紅茶が良く取り上げられていますが、緑茶ってどうなんでしょうか?お茶の中ではカフェインが含まれている方だと思うのですが、雑誌等で「避けましょう」と言われる飲み物リストにまでは入ってないので、
    出典 :妊娠中の緑茶は大丈夫でしょうか? - 妊娠 - 教えて!goo
     

    確かに、具体的に緑茶はやめた方がいいとは聞きませんね。カフェインが含まれているので、とは耳にします。

  • そもそも、妊娠中はなぜ、カフェインを控えた方がいいのでしょうか?

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    コーヒー等に多く含まれるカフェインですが・・・

  • 妊娠中の体は、いつもに比べてカフェインを分解するのに時間がかかります。また、胎児は臓器の機能が低いため、カフェインを体の中で分解できないまま溜まりやすく、影響が大きいようです。
    出典 :妊婦さんの飲み物♪ で注意すること!
  • カフェインには神経を興奮させる作用があり、カフェインの大量摂取は、落ち着きがなく不眠や興奮しやすい性質をもった赤ちゃんが産まれやすいそうです。
    出典 :妊婦さんの飲み物♪ で注意すること!
     

    ちょっと、この話を聞くと控えたくなりますね。

  • また、流産や死産のリスクが高まるというデータもあるようです更に、食後1時間以内のカフェイン摂取は鉄分の吸収の妨げになるそうです
    出典 :妊婦さんの飲み物♪ で注意すること!
     

    これは怖いですね。

  • カフェインがフ生まれるものは少しも取ってはいけないのでしょうか?

  • お茶は、赤ちゃんによくないとも言われ、妊娠後にはコーヒーを一切飲まないようにしている妊婦さんもいると思います。ただし、お茶やコーヒーには気持ちを落ち着かせる効果があるので、不安の多い妊娠中にかえってストレスがたまってしまう逆効果もあるでしょう。
    出典 :3/6 妊娠中の食べ物・飲み物の疑問 [妊娠の基礎知識] All About
     

    確かに、カフェインの入っている飲み物が好きな方にはすごくストレスになりますよね。

  • カフェインは、過剰摂取をしなければ、直接胎児の発育や、流早産など妊娠に影響する可能性は少なく、少量であれば許容範囲と考えられています。
    出典 :3/6 妊娠中の食べ物・飲み物の疑問 [妊娠の基礎知識] All About
     

    少量であれば大丈夫なんですね!

  • 日常的に飲む程度ならまず心配ないでしょうが、赤ちゃんに影響はないかどうかと不安になったり、寝つきが悪くならないよう、1日に1~2杯くらいにしておくといいでしょう。
    出典 :3/6 妊娠中の食べ物・飲み物の疑問 [妊娠の基礎知識] All About
     

    適量を守って楽しむ分には良さそうです!