妊婦さん必見☆産褥体操の方法を知っていると楽に体が回復します!

産褥体操の方法を知っていると無理せずに産後の母体の回復が可能で、産後太りも防げます。自然分娩で経過も順調であれば出産当日から始められます。ベットの上でできる体操ですので入院中でも少しづつ身体を動かして行きましょう。

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