体外受精で移植後の過ごし方。試してみた!妊娠に成功した民間療法体験談まとめ

体外受精で移植後の過ごし方が分からない人も多いのではないでしょうか?
実際に体外受精を経験した先輩ママたちは、どんな過ごし方をしていたのでしょうか?
皆さんが試してみたり成功した方法を妊娠した人の体験談を交えてまとめてみました。

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  • 体外受精で移植後の過ごし方

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    体外受精で移植後の過ごし方では、どれが正しくてどれが間違っているのか分からない人も多いですよね。
    いつも通り家事や仕事、スポーツをしても良いのか、それとも大事を取って家で安静に過ごした方が良いのか、悩みどころですよね。
    妊娠を希望する人にとって、体外受精後に妊娠率を上げることはとっても重要なことなのです。
    では、体外受精を経験した人は、実際どのように過ごしていたのでしょうか?
    また、それによって妊娠率に違いはあるのでしょうか?

  • 二度目は、同じく不妊治療をして成功した友人から移植後足を高くしてひたすら家で寝て過ごし見事に子供を授かったと聞いたので同じようにひたすら安静にしていました。
    出典 :体外受精〜受精卵移植後の過ごし方 : 妊娠・出産・育児 : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
     

    体外受精で移植後、ひたすら安静にしていたら妊娠した例です。
    このように、体外受精を経験した人の意見を参考にする人も多いのではないでしょうか。
    もちろん、このような方法を行ったからと言って必ず妊娠できるとは限りません。
    しかし、自分にできることはすべてやりたいと考えている人が多いのではないでしょうか。

  • 胚の着床を促すためにも、最低でも胚移植後4~5日の安静が必要です。 しかし理想的には胚移植後妊娠判定まで家庭内の家事のみをする「お姫様生活」をして頂く方が着床妊娠率は高いです。
    出典 :体外受精について IVF大阪クリニック
     

    このような意見もあるようです。
    そのため、多くの人はあまり無理をせずに安静にして過ごします。
    しかし、このようなお姫様生活をしていても妊娠に成功するとは限りません。
    人によってはお姫様生活をしていた時は妊娠できなかったけれど、逆に体を動かしていたら妊娠できたというケースもあります。
    やはり、体外受精で移植後の過ごし方は妊娠率に影響しないのでしょうか?

  • 実際に、どんな過ごし方が効果的?

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    まず、体外受精で移植後の過ごし方として気を付けたいのが食生活です。
    アルコールやカフェインを含む飲み物はNGです。
    また、体を冷やすことも望ましくないため、体を温めるために温かい飲み物を選びましょう。
    着床の時期には、コレが効果的!という食べ物もあるようです。
    その食べ物が、パイナップルやルイボスティーです。
    また、栄養素なら葉酸は絶対に摂取したいですね。
    葉酸は、妊活中から妊娠中にかけて必要不可欠な栄養素と言われています。
    そのため、体外受精後ではなく不妊治療を始めた時点で葉酸を積極的に摂取するよう意識したいですね。

  • ・普段から身体をよく動かしている女性のほうが体外受精の妊娠率が高い
    ・胚移植後の身体活動レベルは妊娠率に影響しない
    出典 :【妊娠しやすいカラダづくり】注目のテーマ | 第68回アメリカ生殖医学会ハイライト
     

    体外受精で妊娠を成功させるためには、普段から適度な運動をしていることが重要なのです。
    そのため、移植後急に身体を動かしてもそれほど意味はないようです。
    前述したように、体外受精で移植後の過ごし方は人それぞれ違います。
    安静にしていて妊娠に成功した人も居れば、体を動かしていて妊娠に成功した人も居ます。
    そのため、それほど体外受精で移植後の過ごし方を気にする必要は無いのではないでしょうか。
    体外受精後の妊娠率に関わるのは、身体面よりも精神面の方が大きいような気がします。

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    体外受精で移植後の過ごし方として重要なのは、ストレスを溜めないことです。
    不妊治療を行うことで、大きなストレスを抱えることは確かです。
    しかし、ストレスが溜まった状態では妊娠しづらくなってしまうのです。
    そのため、なるべくストレスを溜めない生活を心がけましょう。
    仕事をお休みして家に居ることでリラックスできるのであれば、それは良い過ごし方と言えます。
    しかし、仕事を休んで家に居ても妊娠のことばかり考えてノイローゼになってしまうようなら、仕事をしていた方が気が紛れるのではないでしょうか。
    このように、人によって適した過ごし方は異なります。
    また、ストレス発散のためにショッピングや映画を楽しむのも良いでしょう。
    赤ちゃんを迎えるためには、ママの精神面の安定が必要不可欠なのです。