今月妊娠しやすいのはいつ?排卵日予想を成功させよう!

「早く赤ちゃんがほしい!」という人は、できるだけ正確に排卵日予想をしたいですね。排卵日を予想することで妊娠しやすい時期がわかります。

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  • 妊娠しやすい時期とは?

  • 妊娠するためには排卵したときに精子と出会うことが大切。精子の生存期間は約3日間。これに対して卵子の生存期間は約1日です。排卵が起こりうる期間に幅を持たせて月経予定日の12~16日前くらいだと考えるとに、次の月経予定日の12~19日前くらいが妊娠しやすい時期といことになります。
    出典 :月経と妊娠・避妊・排卵予定日 [女性の健康] All About
  • 卵子の生存期間は短いもの。貴重なタイミングを逃さないためには、排卵日予想が必要です。
    排卵日をできるだけ正確に知るためにはどうしたらよいのでしょう?

  • 基礎体温を測ろう

  • 婦人体温計

     

    基礎体温を測るときは、婦人体温計を使用しましょう。
    低温期と高温期の差はわずか0.3~0.5度と言われています。
    婦人体温計なら小数点第2位まで正確に測れます

  • 基礎体温をグラフにしよう

  • 基礎体温グラフ

     

    基礎体温を測ったらグラフにしておくと記録が残せます。

  • 基礎体温で排卵日がわかる?

  • 最低体温日の前日~最低体温日の翌々日の4日間がもっとも排卵が起こっている可能性が高いとされています。
    出典 :排卵日の予測
  • 排卵日は必ずしも高温期に入る前の最も体温が低い日というわけではないんですね。

  • 排卵日を調べることができるグッズも活用しよう

  • 唾液で排卵日がわかる!

     

    繰り返し使えるので経済的です。

  • 排卵日検査薬

     

    排卵日検査薬は、陽性反応が出てから36時間以内に排卵すると予測されます。

  • おりものでも排卵日の予測が可能

  • 具体的に説明しますと、排卵が近づくにつれて、粘液はネバネバした感じになってきて、親指と人さし指を伸ばしても途切れなくなります。約10センチ伸びても切れなくなったら排卵日が近いサインです。そして、頸管粘液の量は、排卵の2、3日前になると最も多くなり、この日が最も妊娠しやすい日になります。
    出典 :【妊娠しやすいカラダづくり】ドクターに訊く 【4】 自分で排卵日を予測する2つの方法とは?
  • 個人差もあるそうですが、排卵日を事前に予測するためにも確認しておきたいですね。