これって、「うつ」?あなたの身近にもうつ病患者がいるかも!?

日本でも増加傾向にある、うつ病患者。
ただ怠けているだけと誤解されがちな「うつ」
自分ではどうしようもない病気の症状の他に、
周りに気付いてもらえない、理解してもらえない…
そんな辛さも含め苦しんでいる人がたくさんいる。
今、自分には何ができるのか・・・。

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  • 「うつ」ってどんな病気だろう。

  • うつ病(うつびょう、鬱病、欝病)とは、精神障害の一種であり、抑うつ気分、意欲・興味・精神活動の低下、焦燥(しょうそう)、食欲低下、不眠などを特徴とする精神疾患である。

    双極性障害(躁うつ病)と区別するために「単極性うつ病」と呼ばれることもある。
    出典 :うつ病 - Wikipedia
     

    定義は難しい…。

  •  

    一人にして欲しいけど
    一人だと不安になる。

    どうしたらいいのか
    見通しが立たないから
    なおのこと不安になる。

    そんな思いを
    うつ病患者は抱えている…。

  • うつの人は増えている!?

  •  

    医療機関に受診している人の数であるだけで、
    本当は「うつ」だけど病識がないために受診していない人も
    おそらく沢山いるのだろう…

  • なぜうつ病の人が増えたのか 電子版 http://t.co/fwih646VfV 厚生労働省の調べによれば、1999年から2005年までのたった6年間でうつ病患者は2倍以上に激増。日本はうつ病患者100万人突破の時代を迎えた。現役精神科医がその増加の原因を客観的データで読み解いた
  • うつ病 ~職場で休職者が増加!? 原因から接し方まで~ - Yahoo!ヘルスケア http://t.co/DbOpUJ5ooy #うつ病
  • うつ病の人との接し方

  • うつ病の患者にはビタミンC、鉄、とりわけ、葉酸が不足している人が多いという研究結果もあり。
  • 元気になって欲しい!休ませる、励まさない、話を聞いてあげる、焦らせない、干渉しすぎない。「身近な人」だからこそ、助けてあげたい、力になりたいーうつ病経験者が語る「うつ」に陥った人との接し方。 http://t.co/kHiNeRVGcW
     

    焦らさない。難しいけれど、これが本当に一番大事。

  • 【めちゃ癒し】熟睡癒しの波の音リラックスヒーリングサウンド - YouTube

     

    波の音はリラクゼーション効果があるといいます。
    耳を傾けて、ココロをリラックスさせてみましょう。