産後の体はとてもセンシティブ。だけど少しずつダイエットして行きましょう。

産後の体とココロの変化について行けない、新米ママも多いのではないでしょうか。慣れない育児で疲れが見えることもあります。けれど、ここで体型戻しを始めなければ、代謝が落ち、たちまち太ってしまいます。産後の体の変化や、体型戻しに関する事柄をまとめてみました。

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