健康維持やダイエットに・・・白ココアを使おう!

健康維持やダイエットに白ココアが良いようです
様々な栄養素が含まれているそうなのです

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  • 白ココアはデザート感覚

  • 白ココアとは、ホワイトチョコレートパウダーやバニラビーンズを原料に使っているココアであり、ほのかに甘く、デザートのような感覚で味わえるココアだと言われている。
    出典 :白ココア | ダイエットワード | ダイエットSlism
     

    とってもおいしそうですが、ダイエットに繋がりそうにないですよね・・・

  • 成分を見るとサプリメント?

  • ここがすごい

  • 満腹中枢を刺激する

  • カカオポリフェノールは、体内に入ると脂肪細胞でレプチンという満腹中枢を刺激するホルモンを分泌する。そのため、満腹感が得やすく、食べ過ぎを防ぐことができる。
    出典 :白ココア | ダイエットワード | ダイエットSlism
  • 白ココアには基礎代謝を上げる成分が多く含まれている為
    痩せやすく太りにくい体質に改善してくれて
    さらに痩せる成分が濃縮されているので
    短期間の減量も可能にしてくれるそうなのです

  • 便秘の改善

  • 食物繊維には、便通を改善する効果やお腹の中で膨らんで満腹感を得やすくする効果が期待できる。
    出典 :白ココア | ダイエットワード | ダイエットSlism
  • 白いココアは

     

    一杯で約104kcalもあるので
    体に良いからと言って過剰にとると
    太る原因にもなりかねないので
    注意が必要ですね

  • おすすめの飲み方

  • 白ココア(ネスレ ココアドール 白ココア)大1と1/2
    牛乳:160cc
    いちごジャム:大1
    出典 :白ココアで作る「ストロベリーココア」の作り方 | nanapi [ナナピ]
     

    これらを混ぜてのむと本当に美味しいですよ