運動して痩せるなら水泳が一番!ダレノガレ明美さん、美人スイマーから学ぶダイエット法

モデルとして活躍されているダレノガレ明美さん、2か月で7㎏のダイエットに成功されました。ひたすら泳ぎまくられたそうですよ。
泳ぐと言えば水泳選手の皆様も美しいスタイルをされていますよね。
そこで水泳がどんなにダイエット効果があるのかまとめてみました。

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