これって、もしかしたら目がぼやける病気かもしれない!

目を使いすぎた時、霞んだり違和感を感じたら目がぼやける病気を疑ってください。もちろん疲れから来る場合の可能性もありますが、放っておいて病気が進行してしまうと、取り返しの付かないことになりかねません!!どういった状況だと心配しなくてはならないのか、不安にならないように知っておくといいですよね。

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  • 日常的に、スマホやパソコンを使っていますか?

  • パソコンやスマートフォンを長時間見続けていたら、ものがかすんで見えるようになったという経験はありませんか?
    出典 :その目のかすみは疲れ?老化?ひょっとして病気かもしれません|ヘルスケア情報|eo健康
     

    わたし、そうなんです。一日中といってもいいほど、何度も何度もスマホの画面見ちゃってます・・。仕事で、デスクに座りながらパソコンを何時間も集中して使うってことも、ほぼ毎日です。でも、きっと同じような環境の人って、今とっても多いですよね?わたしの目が霞むこともよくあるし、疲れが目に出やすい年齢でもあり、実は少し心配していたんです。。

  • パソコンから顔を上げてふっと遠くを見たときに、その調節の機能が追いつかなくなり、かすんだりぼけて見えたりします。
    出典 :かすみ目は血めぐりでよくなる? | ウェルラボ | ウーマンウェルネス研究会
     

    え、おもいっきり当てはまってますけど・・。大丈夫かな?

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    いろいろ便利になっていくけど、目を休める時間が少なくなっているのも事実です。このままでは将来が不安です。

  • わたしはコンタクトレンズもよく使っています。コンタクトレンズはきちんと処方されて購入するものと、ネット通販などで手軽に手に入れるものなど、たくさんの種類が出回っています。度入りのものや、そうでない物など色々ありますよね。そして、着けている時間はだいたいいつも長時間なのですが、そのせいかドライアイに悩まされ、外した時に霞んでしまうこともよくあります。

  • 小さな文字が読みづらくなったり、ピントが合うのに時間がかかったりと、さまざまな症状のある目のかすみ
    出典 :その目のかすみは疲れ?老化?ひょっとして病気かもしれません|ヘルスケア情報|eo健康
     

    まるで老眼のような症状ですよね。年齢を重ねるごとにこういった症状が出てくる事はしょうがないのですが、まだまだ年齢的に早いうちからこういった症状が頻繁に出るのは、目を使いすぎているからですね。注意が必要ですし、なにか改善する良い方法はないのでしょうか。

  • 目がぼやける病気の可能性もあるということ

  • 白内障、緑内障、糖尿病などがあり、脳の異常で起きることもあります。
    出典 :かすみ目は血めぐりでよくなる? | ウェルラボ | ウーマンウェルネス研究会
     

    簡単に言うと白内障というのは、瞳が白く濁ってくる病気。緑内障とは視野が欠けてくる病気。これらの白内障や緑内障が合併症として表れてくることがあるのが糖尿病の症状でもありますので、見え方がいつもと明らかに違う、何か気になることがある場合は、絶対に一人で解決をせずに専門の医師の意見を聞きに病院へ行ってください。放っておくと失明なんて恐ろしい結果を招きかねません。

  • 白内障が進行すると、緑内障やブドウ膜炎などの他の恐ろしい疾患を併発してくることもあります。
    出典 :白内障とは?【白内障と眼内レンズ手術】白内障の症状・原因・予防・治療・手術・費用
     

    基本的には点眼薬などで様子をみるようですが、進行してくると外科手術になるようです。また、他の病気も併発する可能性が高いので気をつけなければなりません。

  • 緑内障は成人日本人における視覚障害の原因としては第1位の疾患です。
    出典 :緑内障とは | 緑内障 眼圧 治療
     

    正直、驚きました。でも、なおさら気になる点があるようだったら病院へ行ってきちんと検査を受けるべきですね!

  • 自分で出来るケアは?

  • 病院などで検査をして異常がなかったのなら一安心ですが、目が疲れなどで霞むことは事実なので、どうにか改善する方法はないか色々と探してみました。意外と簡単にケアできる方法があって、今すぐにでも始められそうですよ!

  • 栄養が不足しても目がかすみやすくなります。特にビタミン群は、ピントに関わる栄養素として大変重要な栄養素ですので、目を酷使する人程、栄養サポートして欲しいと思います。
    出典 :目がかすむ、ぼやける、その理由と対策は
     

    目を休ませるだけではなかなか改善されない場合などには、目にいい食事やサプリで栄養を補給してあげるといいですね。わたしもサプリを飲んでいるのですが、飲まない時に比べると多少ピント調節がしやすく、視界がクリアになると感じる気がします。

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    目に良いサプリといったら、ブルーベリーがぴったりでよく販売されているのをみかけます。カプセルタイプが一般的で飲みやすいのでいいですよね。続けていくと効果が感じられるようになってきます。

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    目薬は、即効で視界をクリアに出来る優秀アイテムですね!!目の乾きを防いだり、ピントを調節する筋肉の凝りを解消したりと大活躍です。正しい使用方法で適度に使うといいですね!

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    目を温めたり、冷やす事で、目の周りの血行をよくすることが出来ます。血行がよくなると筋肉がほぐれてピントを合わせやすくなったり、視界がクリアになりますよ。