女性にとっては死活問題!?簡単二重あご解消とは?

簡単二重あご解消法、二重あご予防についてのご紹介をします。どれも簡単にでき、短期間で効果が出るので一度試す価値ありです。整形なんてとんでもない、日々のちょっとした努力と継続でいつのまにか解消です。

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  • 細身の人でも二重あごになります。

  • 太っているかそうでないかの問題ではなさそうですね。女性にとって顔のラインは気になるもの。

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    特に二重あごには敏感にもなってしまいます。

  • エクササイズでなんとかなる!

  • 二重あごになってるかも、と気が付いてからでも遅くありません。

  • ゆっくりと「あ、い、う、え、お」と言いながら口を大きく動かす。
    出典 :2週間で二重あご解消!7つの超簡単ストレッチ&エクササイズ
     

    これだけでもかなりの効果があります。特に冬は、マスクをしているので電車の中でもちょっとした待ち時間でも気が付いたらエクササイズ。

  • リンパとの関係に気付くと

  • 二重あごの周りにあるたぷたぷは、脂肪と思われがちですが、本当なら排出されるはずの水分です
    出典 :二重あごとリンパの関係 - 二重あごの解消法
     

    なるほど、だから細身の人でも二重あごになるわけですね。入浴中にリンパマッサージをすると効果も早くでそうです。

  • 時にはグッズに頼るのもあり

  • コロコロマッサージ器、持ってる方は多いかもしれません。大ヒット商品です。

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    テレビを見ながら、湯船につかりながら時間の有るときにコロコロ。継続が必要です。

  • コロコロマッサージは、手軽なだけではなくもちろん効果もバッチリ
    出典 :コロコロするだけで二重あご改善!コロコロマッサージ
     

    手でもマッサージするよりも簡単にできますね。1週間ほど続けると、実感!?ちょっとスッキリしたのでは?

  • こんなところにも筋力がある!

  • あごの下のプルプル。一見脂肪のように見えるこの部分の筋力を鍛えることで二重あご解消、または予防をする方法です。

  • オトガイ筋・広頸筋・胸鎖乳突筋のエクササイズをご紹介していきます
    出典 :1日3分で二重あご解消!顎下タプタプを引き締める簡単エクササイズ | ダイエットSlism
     

    たった3分の動きですが、顎まわりが筋肉痛になりそうです。日頃使っていない証拠ですね。続けることで効果はすぐに出そうです。

  • 噛むこと

  • ガム

     

    ガムを噛むのも二重あご解消に効果ありと言われています。

  • 二重あごの解消方法についてご紹介しました。どれも費用はかかりませんし、日頃の生活にも取り入れ易いので気軽にできると思います。