乾燥肌ってどんな対策をすればいい?

敏感肌、オイリー肌、乾燥肌とありますが、乾燥に弱いのが乾燥肌です。冬を越して、これからの季節、乾燥肌の人が心がけるべき対策とは?

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  • 乾燥肌対策

  • 特に冬は空気が乾燥しているため、乾燥肌の特徴であるカサカサ感が目立ちます。また、夏は空気はあまり乾燥していませんが、肌の露出が増え、外気の影響を直接受けやすくなるため、紫外線や汗の蒸発、強い冷房といったことが原因になることがあります。
    出典 :乾燥肌を治す
     

    乾燥肌は冬だけが大変ではありません。夏は夏で、冷房など他の原因があります。

  • 一年を通して

     

    入念な保湿を行う必要がありますね。

  • 過度なストレスを溜めない、喫煙者なら禁煙する、睡眠を十分に取る、など原因としてあげられた項目を解消していくことです。コレは乾燥肌だけでなく体全体にも良い影響が出ることなので、今一度自分のライフスタイルを考えてみる事をおすすめします。
    出典 :乾燥肌を治す
     

    生活は肌にも、それ以外にもいろんな影響があります。

  • 乾燥肌対策は

     

    乾燥肌そのものに働きかけるものだけではなく、生活の質を高めることが対策につながります。

  • おはーよ!

    今日は朝から病院に行ってたー。

    乾燥肌には辛い季節だなぁ…
     

    冬を越しても、次は紫外線。UVは肌の乾燥を助長させてしまうものもあります。

  • 肌の代謝を低下させないように、適度な運動と休養、そして十分な睡眠をとって規則正しい生活をすることが基本です。
    出典 :乾燥肌は保湿修復で治そう。 | 冬の肌あれ・かゆみ上手な治し方と予防法。
     

    運動は、肌の水分バランスを適切に保つにも有効。

  • 運動をすることが日課でない人は

     

    最初はなかなか難しいですが、軽めの運動は気持ちがいいのでリフレッシュ効果も期待できます。

  • 豆類・鶏卵・野菜類・果実類・漬物類・きのこ類などを食べ、ビタミンA、E を積極的に摂るとよいでしょう。
    出典 :乾燥肌は保湿修復で治そう。 | 冬の肌あれ・かゆみ上手な治し方と予防法。
     

    日々の食事からでも、対策は可能です。食事のバランスと、中でも肌に良いとされるものを積極的に摂るよう心がけましょう。

  • 昨晩はパンと肉しか食わなかったというジブリ映画めいた食事だった
     

    食べるものが、身体を作っているといっても過言ではありません。

  • 食事のバランスは

     

    細かく考えると難しいですが、昨日はお肉を食べたから今日は野菜を多めに食べようというようなことでもいいんです。

  • @genbba5093 @banana_protein 俺は無理!
     

    無理せずできることからやってみましょう。

  • ボディーソープでゴシゴシこすらなくてもちゃんととれますよ。
    出典 :0円で乾燥肌を改善させる方法 | nanapi [ナナピ]
     

    お風呂では、ゴシゴシこすることでお肌の乾燥を招いています。

  • いつもの習慣を

     

    少し変えてみるだけでも、大きな効果が表れることもあります。

  • 鯉に餌やりが日課
     

    気づいたら習慣化して日課になってることって、あると思います。

  • 犬の散歩が

     

    日課になれば、自動的に運動もするようになるんですけど。