妊娠するにはこの方法

病院での不妊治療を行う以外に、実際に妊娠した方々が妊娠するためにやったことを紹介しています。

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    赤ちゃんがほしくてもなかなかできないものですよね、私も不妊歴4年、不妊治療に1年間通って去年、待望の赤ちゃんを授かることができました。

    病院へかよいながら私や妊娠した方々が妊娠力を高めようとやってきたことや方法を紹介しています。

    「妊娠したいけどなかなかできない」同じつらい思いをしている人たちに少しでも参考になればと思います。

  • ①基礎体温表をつけてみる

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    基礎体温表を2から3ヶ月付けることで子宮や卵巣の状態がわかってきます。また排卵が行われているかどうかもわかります。

  • 女性は妊娠したいと思ったら、まず基礎体温をつけてみてください。

    医師に相談しても第一にいわれることで、本や雑誌でもよく取り上げられていますが、妊活=基礎体温をつけるというのは常識と考えてください。
    出典 :妊娠したいと思ったら始めること、妊娠率を高める方法
  • 基礎体温管理アプリ!先輩ママも愛用の4選☆
    出典 :基礎体温管理アプリ!先輩ママも愛用の4選☆ -【ママリ】
     

    基礎体温をうまく管理できる便利なアプリを4つご紹介します

  • ②排卵日を予測する

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    妊娠するには排卵日を予測してセックスのタイミングを合わせるのが最も妊娠する確率を高める方法です。

  • 基礎体温表と排卵日検査薬を併用し、検査薬の結果を基礎体温表に書きこむようにすると排卵日がいつ訪れているかをより高い精度で、知ることが可能になります。
    出典 :排卵日の計算
     

    基礎体温表を2から3ヵ月つけてある程度排卵日が予測できたら、排卵日検査薬をつかう

  • 3年前の妊活中、ルナルナに登録して排卵日予測の参考にしていて、前回妊娠出来ました。今回もなかなか妊娠できなくて悩んでいた時に、願掛けのつもりで入会し見事に妊娠出来ました
    出典 :妊活中カップル必見!妊娠のチャンスは「仲良し日」新しいタイミング法はコレ - WooRis(ウーリス)WooRis(ウーリス)
  • 基礎体温表から排卵日を予測

     

    最低基礎体温の翌日がもっとも排卵日の可能性が高い。

  • 排卵に伴って起こる体の症状から、月経周期に1度の排卵日をつかみます。
    出典 :排卵日の症状
     

    基礎体温表以外で排卵日の症状から排卵日を予測する仕方を紹介しています

  • 排卵日を正確に計算する方法は基礎体温表、排卵日検査薬、おりものチェック、荻野式(生理周期が一定な場合)の中から3つを併用すること
    出典 :排卵日の計算方法について - 楽天 みんなで解決!Q&A
  • ③排卵日を予測したらタイミングを合わせる

  • タイミングは排卵日当日ではなく2日前

     

    左の表をみてもわかるように「仲良し」するのは排卵日当日ではなく2日前にするのが妊娠率を高める方法です

  • タイミングを計ってセックスをすることを繰り返せば、妊娠する確率は2年間で60~70%まで上げることが可能です。
    出典 :タイミング妊娠法で、妊娠する確率がアップ
  • セックスのタイミングですが、排卵日を予測したら、その2日前から基礎体温が上昇を始めるまで1日おきのペースでセックスするのが、妊娠率を高める最も確実な方法です。
    出典 :妊娠しやすい3つの方法
  • タイミング法を知り、セックスの回数をふやす&タイミングをはかること1年2ヵ月、ついに妊娠!
    この春、出産しました。
    排卵日は数日間のうちのどこかと考え、その間は夜早めに寝るなど、体調に気を配りました。
    出典 :教えて!Ziddyちゃん - タイミング法で妊娠された方に質問です
  • ④冷え性対策

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    冷え性は妊娠の大敵です。なぜならお腹が冷えると、卵巣や子宮の機能が低下します。冷え性対策をして妊娠しやすい体作りを

  • 不妊の女性の大半は冷え性に悩んでいます。

    血行が悪いと卵巣に酸素や栄養が十分に届かず、卵巣機能の低下を招くのです。
    出典 :冷え性対策
  • 自宅でできる冷え性対策

    5本指ソックス

    しょうが湯

    お茶湯

    ソルトバス
    出典 :冷え性対策
  • 冷えを撃退するには「冷えやすい場所に熱を加える」十「その熱をのがさない」こと。毎日の工夫を徹底して、妊娠しやすい身体作りをめざしましょう。
    出典 :冷え性改善
  • 冷え性を改善して妊娠したい|赤ちゃんを迎えるための「6つの習慣」
    出典 :冷え性を改善して妊娠したい|赤ちゃんを迎えるための「6つの習慣」
     

    私も冷え性だったのでこのサイトを参考にしました。

  • ⑤マカ

  • マカ

     

    マカには男女ともに妊娠を促進する効果がある

  • アソシエ福岡さんのマカサポートデラックスというマカでした。
    不妊治療も進めつつ、マカサポートデラックスも飲み始めました。

    飲み始めて1ヶ月で先生も驚きを隠せないほど夫の精子の数値が良くなっていました(精子の数が1桁増えていました) マカを飲み始めて5ヶ月目、タイミング的に人工授精ができない月があり先生からも「今回は諦めて来月また頑張りましょう」と言われ 1ヶ月を無駄にしてしまったようで随分と落ち込んでしたんですが、その月の自然妊娠で新しい命を授かることが出来ました。

    自然妊娠できたことを先生も全く信じられず何度も何度もカルテを見て驚いていました。
    今、無事に生まれて子供も2歳になります。
    出典 :妊娠したいです。なかなかできません... 【OKWave】
  • ついに!待望のベビちゃんを授かる事が出来ました!
    マカを飲み始めて半年、味とにおいになかなか慣れずにいたのですが、今回は我慢して気合いで沢山飲みました。
    そして、マラソン(今はウォーキング)も始めた矢先!妊娠発覚!夫婦2人で頑張ったかいがあり、本当に嬉しかったです。マカのパワーってすごい!!ベビちゃんが出来た今でも飲んでいます。 私は、赤ちゃんのために、夫は健康のためにこれからも飲み続けようと思います。
    出典 :お客さまからのお便り | マカの老舗のヤマノです。
  • ザクロ

     

    ザクロは、妊娠を願う女性には有名な果実です。

    ザクロの果実には女性ホルモンの分泌を促す作用もあります。

  • 私も結婚が遅く、子供が欲しいと考えた時には、30才後半で、
    焦ってばかりで妊娠できず、高齢出産した友達に相談すると、
    ザクロのしずくをみんなに勧められました。

    最初は、ザクロジュースで妊娠?と半信半疑でしたが、
    良い事は積極的に取り入れたかったので、定期購入しました。

    朝15ml・夜15mlを毎日守り、信じて続けると、
    飲み始めて半年で妊娠してる事が分かりました。
    出典 :ザクロエキス専門店 ザクロ屋|ザクロご購入理由
     

    東尾理子さんも妊活で愛用