人気モデルの梨花、藤井リナもしている!【アロマバス】

タレントやモデルの間で流行っている
アロマバスについて
まとめてみました!

view376

お気に入り お気に入り0

お気に入りに追加

  • アロマバスの方法

  • お風呂に精油を3~5滴垂らしたらよくかき混ぜてから入浴してください。ただし、精油の原液は皮膚に刺激を与える可能性があるので、必ずお湯とよくかき混ぜてから入りましょう。直接肌に塗ったり、目の周りや皮膚の薄いところに使用したりしないように気を付けましょう。


    出典 :ヨンアさんが教えてくれた!誰でも出来る簡単アロマ美容とは| Life & Beauty Report(LBR)
  • お湯の温度
    アロマバス(全身浴)の効果をより高めるために、お湯の温度にも少し気を配ってみてください。リラックスしたい場合や冷え性の体を温めたいときには、38度前後のぬるめのお湯に時間をかけて浸かるのがおすすめです。エッセンシャルオイル(精油)の香りを深く吸い込みながら、ゆったりとリラックスしてください。長時間浸かるためには、のぼせにくく、心臓への負担も少ない半身浴がより適しています。みぞおち辺りの高さまでがお湯につかるようにして、長め(30分から40分ほど)に入ってください。

    逆に眠気を覚ましたり、意識をシャキっとさせたい場合には、40~42度ぐらいの熱めのお湯で入浴するのが適しています。肩までしっかり浸かり、入浴時間は短めにして下さい。朝の目覚め後の入浴や、勉強や仕事等に眠気を覚ましたいときにおすすめです。
    出典 :エッセンシャルオイル(精油)の使い方 - アロマバス
  • 手軽に出来るアロマバス

     

    日常生活で楽しむきっかけになる
    アロマバス
    手軽に出来るので、一度で良いから
    してみてくださいね!

  • 3歳未満の乳幼児はアロマバスは行わない
    お肌のデリケートな3歳未満の乳幼児は、アロマバスは行わないようにしてください。3歳以上のお子様の場合も、エッセンシャルオイル(精油)の量に気をつけて、お肌の反応を見ながら行ってください。赤くなったり、ヒリヒリしたりする場合は、そのエッセンシャルオイル(精油)の使用は中止してください。
    出典 :エッセンシャルオイル(精油)の使い方 - アロマバス
  • 寒い日のアロマバス【おススメ精油3つ】

  • (1)オレンジ・スイート 甘みのある優しい香りは、ストレスや緊張を和らげてくれる効果があります。就寝前に嗅ぐと副交感神経の活動が優位になり、深く質のいい睡眠がとれます。

    (2)スイートマージョラム スパイシーな香りが身体をじっくり温めてくれます。血流促進作用もあり、冷え症やコリなどに効果的と言われています。

    (3)ジュニパーベリー 森林のようなさわやかな香りは「浄化」の作用があるといわれています。排泄を促すことで身体の浄化をしてくれるので、冷えやむくみをとるときに使われます。
    出典 :ヨンアさんが教えてくれた!誰でも出来る簡単アロマ美容とは| Life & Beauty Report(LBR)
     

    グレープフルーツの香りには
    リラックス、安眠、抗不安作用があります
    これもおすすめです

  • 入浴

     

    一日の疲れをいやす
    自分だけの空間として
    重宝します

    是非行ってほしいですね

  • 生活にも使えるアロマオイル

  • ●ユーカリラディアータ→風邪の時の鼻づまりが劇的に解消。
    ●クラリセージ→ブラックペッパーとブレンドして生理痛の時に
            腹部に塗布すると痛みが解消。
    ●ティーツリー→作ったスプレーをお風呂場の壁にシュッシュすると
            カビが生えにくくなった。
    ●ゼラニウムやシトロネラ、レモングラス→虫除け効果が良い感じ。
    ●サイプレス+レモングラス→肩こりの時に肩に塗布すると
                  張っていた肩が柔らかくなります。
    ●ラベンダー→フライパンなどでやけどをした時は原液塗布で
           赤みや痛みがすっと引きます。
    出典 :アロマオイルでびっくりするくらい効果のあった方 : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
  • 口コミ

  • アロマって効果ありますよねぇ~。私も半信半疑でしたが、ビックリ体験しました~。・・・が、あまりに衝撃だったので誰にも言えなかったのですが、是非この場で話させてください!!何年か前に、アロマオイルのティートゥリーを使って、虫除けスプレーを作っていたんです。ティトゥリーって毒素を排出する効果があると言われてるんですよね。・・・で、肌にオイルが着いちゃったんです。(アロマオイルは濃いから肌についちゃいけないんですよね)そしてしばらくしてから、体中の内蔵がぞうきん絞りにあったかのように痛みだし、苦しいの苦しくないのって、あまりの苦しさに全身悶えまくみ、死ぬ思いでした。で、とりあえずトイレに行ったところ、便秘の私がスルッと出たんです。出たとたん、苦しみが全くなくなり「今のは何だったんだろう・」と思ってトイレを流そうと便器の中を見てビックリ!!
    足りなくなりそうなので次にします。


    出典 :アロマオイルでびっくりするくらい効果のあった方 : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
  • 上質のラベンダーオイルを蜜蝋に溶かして軟膏を自宅に常備しています。

    用途は
    ・ヤケド
    ・炎症ニキビ
    に効果的です。

    実は我が娘がアトピー気味でして、季節の変わり目になりますと瞼や口の周囲が赤くなってしまうのですが
    ラベンダーの軟膏をつけますと状態が落ち着くのが早いです。


    出典 :アロマオイルでびっくりするくらい効果のあった方 : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
  • 十年以上、アロマオイルを愛用しています。
    初めて効果を実感したのは、精油入りのクリームを使い始めて3年後くらい。
    朝夜の洗顔後に、ネロリ入りの手作りクリームを塗っていたんですが、目元にあったシミが薄くなってきたんです。
    20代後半からあったシミで、ホクロ程度の大きさでしたが、ポツポツとあって気になっていました。
    それが徐々に薄くなり、5年後にはきれいに消えたんです。
    理由はそのクリーム以外考えられず、顔のシミが薄くなってきたので、腕の火傷痕にも塗ってみたところ、こちらも徐々に薄くなってきました。
    自然の力はすごいです。
    もちろん今も、そのクリームを愛用しています。

    出典 :アロマオイルでびっくりするくらい効果のあった方 : 美容・ファッション・ダイエット : 発言小町 : 大手小町 : YOMIURI ONLINE(読売新聞)
  • 適切なオイルで
    美しい肌を手に入れてリラックスしましょうね