温め美容法はこんなに凄かった!!

美しい肌は、女性の憧れです。美しくなるために、肌を温める事が大切なのです。

  • pocca 更新日:2013/12/19

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  • 効果抜群、美肌になれるホットタオルの使い方いろいろ

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    ホットタオル(蒸しタオル)は、簡単で手軽な万能ケアグッズです。
    スキンケアのみならず、肩こり、目疲れ、手足の冷えなどにも使えます。

  • ホットタオルの作り方!!

  • ホットタオルの作り方使い方 - YouTube

     

    ホットタオルはレンジで簡単に作れます。
    1.タオルを細長く三つ折りにして長い帯状にする
    2.更に4つに折って、水をくぐらせて硬めに絞る
    3.お皿にのせて電子レンジで1分~1分30秒温める

  • ホットタオルの使い方と効果

  • •顔…毛穴を開き、化粧水などの浸透性をアップさせる
    •目…目の筋肉をほぐし、疲れをとってリフレッシュさせる
    •肩…血行を良くし、コリをほぐす
    •頭…頭皮の毛穴を開き汚れを落ちやすくし、血行促進させて育毛効果がある
    •髪…ヘアパックやトリートメントの成分浸透がよくなる
    •首…疲れがとれて短時間で身体全体が温まる

  • ホットタオルの注意点とポイント

  • •レンジで温める時、タオルに水分が多いと熱くなりすぎるので硬めに絞る
    •ラップにくるまなくてもOK
    •顔を覆うホットタオルの温度は、腕の内側で確かめるとよい
    •タオルが冷えてしまうと身体全体が冷えるので、冷える前に身体から取ること
    •ホットタオルをとった後は、水分を拭き取ってからお手入れをする
    •目のホットタオルは、目の筋肉を緩めるので、直後に目を酷使することは避ける。

  • ホットタオル美容法

     

    1.クレンジング、洗顔をすませる
    2.ホットタオルを、鼻だけを残しグルッと顔を覆うようにのせる
    3.タオルが冷えるきる前に終了
    4.顔に水分が残らないように乾いたタオルで拭き取り、すぐに化粧水などでスキンケア

  • ホットタオルパックは、お手持ちの栄養クリームを使った効果抜群のパックです。

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    体温プラス1℃で女が上がる!

  • 冷え性で悩む女性もたくさんいます。体にも顔にも、いちばんの健康法&美容法は“温めること

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    シナモンには血行促進による冷え性改善の働きや食欲増進作用があり、コーヒーより温まる。風邪症状の緩和にも役立つので、風邪のひき始めには特にお勧め。更年期障害にも効果があるなど女性向けのスパイス。

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    朝のひと仕事を終え、ゆっくりするときにボディ湯たんぽが活躍。湯たんぽを寝るとき以外でも活用できるように。ぴったり体にフィットしたり、そのまま簡単な家事ならできると使いやすさは抜群。

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    背骨のいちばん出っ張ったところから3番目の骨にあるツボ“身柱”。ここから風邪をひくと言われています。腰の骨盤の裏側の“次”に貼ると全身が温まり、生理痛にも効果アリ。

  • 体を内側から温める方法で効果的なのがツボマッサージ。ツボをうまく刺激すれば、血行促進など冷え性改善に役立ちます。痛気持ちいいツボを探してマッサージしましょう

  • 体を温めて、健康美人を目指しましょう!!