切りすぎた!【髪を早く伸ばす方法】

髪を早く伸ばす方法をまとめてみました
伸び悩んでいる人は
積極的にチャレンジしてくださいね

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  • 切りすぎた!!!!!!

  •  

    「髪を切りすぎてしまった。。。」
    「新しい髪型にしたい!」
    「傷んだ髪が早く生え変わって欲しい!」

  •  

    美容院で髪を切りすぎてしまって、こんなはずじゃなかった!と思ったり
    中途半端なうっとうしい髪の長さを早く伸ばしてロングヘアにしたい!

    そんな方のために、今回は髪を早く伸ばすコツをご紹介します。

  • 髪を早く伸ばす方法

  • 髪は1ヶ月に0.6~1.3cm

    髪は残念ながら、月に1cm前後しか伸びません。
    その中でも少しでも早く伸ばしたいという方は以下のことに気をつけてみて下さいね。
    出典 :切りすぎてしまった髪を早く伸ばす方法 | 美肌マニアの美容情報
  • 内側からの栄養が大切!

    髪を早く伸ばすためにも、栄養バランスの良い食事がとても大切です。
    とくに切りすぎてしまった方は、1週間ほどいつもよりも栄養バランスを心がけて下さい。

    野菜類だけではなく髪に良いタンパク質もちゃんと摂取しましょう!
    出典 :切りすぎてしまった髪を早く伸ばす方法 | 美肌マニアの美容情報
  • 頭皮マッサージをする

    頭皮がガチガチにこっていたり、毛穴のつまりがあると髪の伸びも遅くなってしまいますし、これから生えてくる髪にも影響が。

    出典 :切りすぎてしまった髪を早く伸ばす方法 | 美肌マニアの美容情報
  • ・シャンプーをする時、指の腹でマッサージしながら洗う。
    ・頭皮ローション等をシャンプー同様、指の腹でマッサージ。

    これを頭(頭皮)が温かくなるまでマッサージします。
    出典 :髪の毛を早くのばす7つの方法
     

    マッサージ法!

  • 良質な睡眠をしっかりとる

    忙しい人はなかなか難しいかもしれませんが、10時〜2時までのゴールデンタイムに寝ることがもっとも睡眠の質が向上します。
    髪にも美肌にも健康にもよい時間帯です。

    難しくても0時までには寝れるようにしたいですね。
    出典 :切りすぎてしまった髪を早く伸ばす方法 | 美肌マニアの美容情報
  • 睡眠のポイント

    ・午後10時~午前2時の間に寝る。

    午後10時~午前2時の間は成長ホルモンがたくさん出る時間帯です。
    なので、この時間帯にとにかく寝ましょう。
    寝れなくても横になるなど体を休める事が重要です。
    出典 :髪の毛を早くのばす7つの方法
  • 女性ホルモンのバランスを整える

    エロいと髪が伸びるのが早い(笑)という噂もあったりで、男性ホルモンが髪を伸ばすでは?と思いますが、実は髪に重要なのは女性ホルモン。

    女性ホルモンの活性化には、トキメキが大切です!
    おしゃれしてデートするのはとても有効( ´∀`)
    相手がいないという方もご安心を。恋愛映画や恋愛漫画でときめいたり、イケメン芸能人を見る有効なんですよ〜!
    出典 :切りすぎてしまった髪を早く伸ばす方法 | 美肌マニアの美容情報
  • 豆乳や納豆も有効!

    髪に大切なタンパク質や、女性ホルモンと働きが似ている大豆イソフラボン。
    豆乳や納豆から両方摂取することができちゃいます。
    髪にも美肌にもいいので積極的に摂るようにして下さいね。
    出典 :切りすぎてしまった髪を早く伸ばす方法 | 美肌マニアの美容情報
     

    どちらかと言えば豆乳がおすすめです

  • 髪を切らない

    当たり前ですが髪を切っていたらいくら伸ばしていても意味がありません。

    髪を切った方が早く伸びるというのは嘘です。
    出典 :髪の毛を早くのばす7つの方法
     

    嘘だったなんてって人多いのでは

  • 「亜鉛」を取る。

    髪を伸ばすための様々な栄養を取る事が重要です。

    規則正しい食事を取る事が良いのは言うまでもありません。



    中でも亜鉛は髪をのばすのに重要な栄養素です( ´ ▽ ` )ノ
    出典 :髪の毛を早くのばす7つの方法
     

    亜鉛は意外と取れない物です

  • 気をつけて髪の毛を伸ばしましょうね