ツヤツヤ髪になりたい!ヘアケア術 まとめ

女性なら誰もが憧れる美髪
髪の毛の洗い方や乾かし方などヘアケア術をまとめてみた!

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  • ダメージは酸化が原因だった!

  • 毛髪内部に残留する酸化物が、日常生活行動の影響により、毛髪の“酸化”を促進させることで、さらにダメージが進行していることがわかりました。
    出典 :カラーリングなどをした髪のダメージが進むのは“酸化”が原因であった!
     

    知らないうちに髪は酸化しているんだ・・・。

  • 乾燥でパサついてしまう

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    エアコンや紫外線、乾燥した風にさらされていることや、ドライヤー、カラーリングやパーマなどが原因とされている。

  • ダメージ後のヘアケア

  • 美しい髪の作り方〜ダメージ後のヘアケア〜

  • 髪は濡れたままにしない!

  • 髪を乾かさずに寝たり、朝シャンプーをして濡れたまま外出したりすると、髪が「根腐れ」の状態になり、傷んでしまう。
    これは、植物に水を与えすぎると根が腐ってしまうのと同じ原理。
    出典 :【ELLE】濡れた髪を放置すると、髪が腐る〜|エル・オンライン
     

    髪を濡れたままにしておくのはNG!

  • 頭皮を健康に保つ

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    清潔な頭皮は健康な髪のためにとても重要。

    髪についた整髪料を落とすのはもちろんですが、頭皮や毛穴の汚れを落とすことも意識する。

    頭皮に汚れやシャンプーなどが残っていると「かゆみ、拭け、湿疹」などの頭皮トラブルにも繋がります。

  • 【美髪に必要な栄養素⑦】ビタミンE … 抗酸化作用。ビタミンEは毛細血管を広げる働きがあり、毛乳頭までスムーズに栄養を運べるようにします。ビタミンEが含まれる食品:かぼちゃ・落花生・大豆・トマト・さつまいもなど
     

    食べるものにも気をつけよう!

  • 正しい髪の洗い方

  • 髪の洗い方_Hifuken(ヒフケン)2

     

    頭皮を指で押さえながら皮脂を押し出すイメージで!

  • 【お金をかけずに美髪になる方法】
    1.普通にシャンプーとリンスをする。
    2.オリーブオイルを髪の毛に馴染ませて、1分ほど放置。
    3.オリーブオイルを洗い流す。
    4.再びリンスで髪を洗う。
    これだで傷んだ髪のヘアケアができちゃいます!
     

    オリーブオイルを使うのはビックリ!!

  • 正しい髪の乾かし方

  • 髪がサラサラに!? 評判の頭皮ケアブラシ

  • 無印良品 木柄頭皮ケアブラシ

     

    頭皮のケアに適したブラシ。

    広いブラシ面で頭皮を心地よく刺激しながら、健やかな髪に仕上げます。

    出典:アットコスメ
    http://www.cosme.net/product/product_id/10031397/top

  • 【おまけ】美髪な女性芸能人ランキング

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    1位 仲間由紀恵(53票)
    2位 北川景子(43票)
    3位 新垣結衣(25票)
    4位 黒木メイサ(17票)
    5位 吉高由里子(16票)