妊娠中のニキビ撃退法! 妊娠すると敏感肌になる?

妊娠を機に肌荒れがひどくなった・・という方も多いのでは?
妊娠すると敏感肌になる?
妊娠中にできてしまったニキビのケア方法
についてまとめました。

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  • 敏感肌の原因

  • 妊娠中の敏感肌は、妊娠によるホルモンバランスの変化が主要な原因と考えられます。ホルモンバランスの変化や乱れは、肌質の変化や、肌トラブルを招いたりもします。
    出典 :妊娠すると敏感肌になる? | スキンケア大学
     

    つわりなどもホルモンバランスの乱れが原因なのではないかとされています。

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    化粧品が合わなくなった場合は、より低刺激性のものや敏感肌用の化粧品を選んでみましょう。それまでは敏感肌ではなかった方も、自分のお肌のコンディションを見極めて、優しいケアを心がけて下さい。

    引用)
    http://www.skincare-univ.com/article/000188/

  • 妊娠中に多い肌トラブルとケアのポイント

  • 敏感肌は、妊婦の宿命のようなものですが、敏感肌のスキンケアを怠ると、さまざまな肌トラブルを招く恐れがあり、注意が必要です。敏感肌が招くトラブルとして多いものは、乾燥、ニキビ(吹き出物)、シミ、湿疹、あせもなどがあります。妊娠中は新陳代謝が活発なので、顔もボディーも汗や皮脂汚れをしっかり落とし、お肌を清潔に保つよう心がけましょう。肌が敏感な時は、汗の刺激でよりトラブルが起こりやすくなります。
    出典 :妊娠すると敏感肌になる? | スキンケア大学
     

    清潔が第一ですね。

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    妊娠が進むにつれ、体形が大きく変化しますから、その時々で体に合った、締め付けすぎず刺激の少ない下着を身に着けることも大切です。何らかの肌トラブルで痒みを伴い、ついつい掻いてしまうと、肌に傷がつき更に痒くなるという負のスパイラルに陥ります。

    引用)
    http://www.skincare-univ.com/article/000188/

  • 妊娠中にできるニキビの原因

  • 妊娠中にできるニキビの一番の原因は、妊娠によるホルモンバランスの変化です。妊娠初期は、妊娠を継続するため二つの女性ホルモン(エストロゲンとプロゲステロン)が盛んに分泌されます。このうち、プロゲステロンは皮脂の分泌を活発にするため、皮脂の分泌が過剰になり、毛穴を詰まらせニキビの原因となります。
    出典 :妊娠中にできたニキビのケア方法 | スキンケア大学
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    また、妊娠初期に現れる「つわり」による偏食も、原因の一つと考えられています。食欲の増減、好みの変化による極端な偏食の影響がお肌にニキビとなって現れていることもあります。さらに、妊娠中に陥りやすい便秘や運動不足、妊娠という特別な状況の中でのストレスや睡眠不足なども原因の一つと考えられます。

  • 妊娠中にできるニキビのケア方法

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    妊娠中にニキビができても、胎児への影響を考えて、使用できる薬は制限されてしまいます。皮膚科へ相談してもアダパレンの塗り薬や抗生剤の内服薬は処方してもらえない場合もありますが、ひどい場合は医療機関へ相談しましょう。症状が軽い場合は、セルフケアで乗り切るのも一法です。

    引用)
    http://www.skincare-univ.com/article/000189/

  • セルフケアの目標としては、「現状を悪化させないこと」と、「ニキビ跡を残さないこと」くらいが丁度良いと思います。妊娠中のお肌はとても敏感なので、刺激の少ないスキンケアを心がけましょう。クリームタイプやリキッドタイプのファンデーションの使用を控え、できるだけバランスのとれた食事、十分な睡眠、ストレス発散など、おなかの赤ちゃんにとっても快適な環境がニキビケアにも効果的です。
    出典 :妊娠中にできたニキビのケア方法 | スキンケア大学
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    また、妊娠中はニキビができても安易にサプリメントやビタミン剤で補うのはよくありませんので、バランスのとれた食事の中で、必要なビタミンやミネラルも補うのが理想です。脂っこいメニューは避け、野菜を多めに摂ることが、バランスを整えるコツです。

    引用)
    http://www.skincare-univ.com/article/000189/

  • そして、十分な睡眠をとるためにも、のんびり散歩するなど適度に体を動かすようにして、ストレスを溜めない工夫をして下さい。マタニティーヨガなど、体を動かしながら妊婦さん同士で交流をもつのも、心身ともにリラックスできるのでオススメです。
    出典 :妊娠中にできたニキビのケア方法 | スキンケア大学